女生來大姨媽可以吃百香果嗎

女士在月經期不但需要留意飲食搭配，并且也有許多 事宜是需要留意的，在來大姨媽的全過程中千萬別服用一些辛辣食物刺激性的食材，也不能吃吃涼性的食材。黃金百香果這類新鮮水果的味兒不但十分的酸甜可口，并且營養成分也十分的高，遭受了許多 女性朋友們的鐘愛，那麼女孩來例假可以吃黃金百香果嗎?

第一，來例假可以吃黃金百香果嗎?能吃。女性朋友在生理期能夠 多吃一些蔬菜水果和新鮮水果，黃金百香果帶有比較豐富的純天然維生素C，鈣、磷、鐵和多種多樣碳水化合物等物質及營養元素，合適生理期服用。

第二，針對黃金百香果的作用與功效，在《生藥學》中有敘述："用以神經痛，失眠抑郁癥，月經痛及下痢等癥，有麻醉及鎮定功效。"黃金百香果溫性，在生理期服用得話，能減輕生理期不適感病癥。尤其是常常經痛的女士，何不在生理期吃一些黃金百香果，能夠 具有緩解痛經的功效。

第三，月經期，女士可以吃一些溫性或性熱的新鮮水果，如榴蓮果，人參果、荔技、干桂圓、紅棗、水蜜桃、大櫻桃、石榴等新鮮水果，以預防產生便秘，防止盆腔充血。性平的水果如蘋果、紅提、無花果等，女士在月經期還可以適當服用。女士在生理期服用以上新鮮水果，能合理的生成代謝出一種緩解疼痛的物質，適度緩解女士的痛經癥狀。

來例假可以吃黃金百香果嗎?在生理期不必吃涼的食材，不必觸碰冷水，也不必吃酸的食物，不必吃辛辣食物刺激性食材，搞好生理期健康保健。來大姨媽能夠 挑選吃性熱或是性溫的新鮮水果，可是切勿吃性涼或是寒涼的新鮮水果，例如甜瓜，紅提，梨等。除此之外，在來大姨媽的情況下除開補充維他命，還能夠適當補充含鐵食物。除開留意本人日常生活生活習慣之外，也要注意休息。生理期是可以吃黃金百香果的。