紫菜糯米卷的做法

海菜糯米卷的作法，是許多媽媽們都要想學好的。由于如今的許多院校里邊常常有賣海菜糯米卷的，并且許多的學員針對海菜糯米卷的反映是非常好的，不但美味可口，并且還能填飽肚子，而且還能夠壓餓，授課的情況下就不容易感覺餓肚子，進而更為專心致志的認真聽講，而不容易由于肚子餓了的原因影響考試成績。

這也就是許多母親要想學習培訓海菜糯米卷的作法的關鍵原因，由于媽媽們始終把自己的小孩放到第一位的，有時以便自身的小孩的權益，心甘情愿放棄一切的，這就是母愛的偉大之處。那麼，下邊就來詳解下海菜糯米卷的作法。

食物

主要材料海菜檽米發酵面團 輔材玉米紅蘿卜鹽味精植物油白胡椒粉

流程

1.將檽米清洗干凈，侵泡2鐘頭，控干水份后上籠煮熟，紅蘿卜清洗造粒。

2.糯米糕趁著熱放鹽，味精，玉米，植物油，白胡椒粉，紅蘿卜粒翻拌，做成檽米餡。

3.取海菜放正，鋪平檽米餡，疊成圓柱型。

4.發酵面團搟長片，放上海菜糯米卷，翻卷，上籠煮熟，取下切條就可以。

營養分析

1營養豐富，含碘量很高，可用以醫治因缺碘造成的“甲狀腺結節”，海菜有化結作用，對其他郁積積塊也是有主要用途

2含有膽堿和鈣、鐵、能提高記憶力、醫治女性貧血、推動骨骼、牙的生長發育和健康保健;帶有一定量的甘露醇，可做為醫治水腫的輔助食品

3海菜含有的含糖量具備明顯提高免疫細胞和細胞免疫作用，可推動網織紅細胞轉換，提升機體的免疫能力;可顯著減少進血細胞膽固醇的總成分

4海菜的成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有利于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的預防。

適合群體

一般平均宜服用

1特別是在合適甲狀腺結節、水腫、漫性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺部疾病前期、心血管疾病和各種硬塊、增生的病人更宜服用

2不適合多食，消化吸收作用不太好、素體脾虛者少食，能致腹瀉;腹痛大便糖稀者忌食;乳腺小葉增生及其各種腫瘤病人謹慎使用;脾胃虛弱者切忌服用。

不適合群體

海菜寒性，故平常脾胃虛弱，腹痛大便糖稀的人禁吃;體質虛弱的人，服用時最好是加些肉類食品來降低寒涼。每一次不可以服用過多，以防造成腹脹、腹痛。

若海菜在冷水侵泡后呈紫藍色，表明在干躁、包裝前已被有毒物質環境污染，這類海菜對身體危害，不可以服用。

實際上，根據上邊有關海菜糯米卷的作法的詳解，堅信許多媽媽們應當有擁有一定水平的掌握，要是嚴苛依照上邊專家教授的海菜糯米卷的作法來制作，多用點時間進來，就毫無疑問可以作出既美味可口又新鮮的海菜糯米卷，堅信自己的小孩看過以后也會胃口翻倍的，進而更為勤奮地學了。