月經(jīng)后七天補氣血

例假走后，女性身體的內(nèi)毒素獲得一定水平排出來，人體煥然一新，非常容易消化吸收營養(yǎng)元素。因而，這個時候是女人養(yǎng)生的關(guān)鍵時間。女性的身心健康容顏挺大水平上可能來自內(nèi)分泌系統(tǒng)，孑宮是女性身體關(guān)鍵的人體器官，維護好孑宮，有利于女人身體身心健康，孑宮身心健康也可以補充女性血氣，對女人的膚色容顏具備好的功效。

例假走后的七天，女人子宮內(nèi)的污血獲得排出來，孑宮內(nèi)的病菌少，可能是保養(yǎng)子宮的最佳時機。孑宮的維護保養(yǎng)能夠根據(jù)吃吃喝喝獲得非常好調(diào)養(yǎng)。常常吃四物、喝三水，有利于女人補氣血、養(yǎng)孑宮。

吃4物：

1、紅蘿卜：紅蘿卜中的胡羅卜素歷經(jīng)身體轉(zhuǎn)換能夠產(chǎn)生維生素D，該類營養(yǎng)元素能夠提升人體免疫力，能夠協(xié)助孑宮降低遭受病菌感染的困惑。女人大姨媽走后七天吃胡蘿卜，能夠推動孑宮內(nèi)的血液循環(huán)系統(tǒng)，推動雌激素的增長，針對女士補氣補血、養(yǎng)孑宮具備積極主動功效。

2、大豆：大豆中帶有很多的營養(yǎng)元素，是女士補充雌激素的非常好挑選。女人大姨媽七天后，吃大豆類食品能夠協(xié)助女性活血化瘀美容養(yǎng)顏，對健脾開胃也是有一定功效。大豆是保養(yǎng)子宮很好的營養(yǎng)成分食材，大豆中含有葉酸片，能夠轉(zhuǎn)化成維生素b2，提升人體免疫力少得病，補氣補血，養(yǎng)孑宮。

3、大櫻桃：大櫻桃維他命及礦物成分豐富多彩，針對剛經(jīng)歷過例假的女性具備一定補血補氣功效。女人大姨媽后七天，常常吃櫻桃對孑宮很有益處，大櫻桃中帶有含鐵，遠超其他新鮮水果。含鐵能夠轉(zhuǎn)化成血液，針對推動孑宮血液循環(huán)系統(tǒng)，改進女性氣血兩虧，皮膚白，具有美容護膚功效。

4、番茄：番茄口感好，且營養(yǎng)豐富，是女人大姨媽走后養(yǎng)孑宮的非常好挑選。番茄礦物及其維他命成分高，也有能夠轉(zhuǎn)換為維生素b2的葉酸片，針對提升女士免疫能力，少得病，推動女人子宮雌激素代謝，保持人體均衡具備一定功效。常吃西紅柿，能夠見到女性血氣漸漸地改進。

喝3水：

1、紅棗水：大棗對女士來件能夠說成非常好的滋補品，女人大姨媽走后，喝紅棗水能夠具有補血補氣的功效。大棗性情溫順，營養(yǎng)豐富，常常喝能夠保養(yǎng)子宮，減緩孑宮衰退。例假后需要資金投入工作中的女士，喝紅棗水，能夠協(xié)助女士消除疲勞，對女性養(yǎng)顏美容也是有積極主動功效。

2、山楂茶：山楂果帶有很多的牡荊素具備一定的免疫力功效，女人大姨媽后，孑宮比較敏感，非常容易被病原菌侵犯，常飲山楂茶對減輕病菌滋長，提升女人子宮人體免疫系統(tǒng)具備積極主動功效。孑宮身心健康，女性身體會更好。山楂茶營養(yǎng)豐富，常飲山楂茶，能夠見到女性皮膚漸漸地變好。

3、檸檬汁：女人大姨媽后體質(zhì)虛弱，非常容易受病癥困惑，孑宮可能也會受影響。檸檬汁含有豐富多彩的維生素b2，針對提升女性免疫能力具備非常好功效。檸檬汁含堿豐富多彩，女人大姨媽走后，常喝檸檬水，能夠協(xié)助調(diào)整女人子宮的酸堿，推動雌激素增生，維持血液循環(huán)系統(tǒng)，活血化瘀美容養(yǎng)顏。

女人大姨媽走后，人體在一定水平上獲得了清理，非常容易消化吸收營養(yǎng)元素，這個時候女性吃胡蘿卜，大豆，大櫻桃，番茄四種食材，針對女士補氣補血具備積極主動功效。再喝紅棗水，山楂茶，檸檬汁3種對女人子宮有協(xié)助的水，不但能幫女人補氣血，還能通調(diào)孑宮。長期性堅持不懈，女性身體漸漸地變好，人體也會獲得好的改進。