月經期可以喝羅漢果泡水嗎

針對追求美麗的女士而言，羅漢果是一味減肥瘦身的的佳品。而在經期減肥通常能做到事倍功半的實際效果。可是女性生理期能喝羅漢果泡水嗎？接下去，將為大伙兒解釋女性生理期能否喝羅漢果泡水。

1、女士在月經期可以吃羅漢果，適當吃對經期不容易導致影響。可是，因為羅漢果甘、酸，性涼，女士在經期內還是少喝羅漢果泡水比較好。

2、女士來經期內，應挑選具有益膚美容護膚功效，又能補氣血、舒肝理氣、調整消極情緒的食品、藥物，如包心菜、紅心柚、豬瘦肉、萵筍、梗米、鴨蛋、炒白術、山藥、苡米、百合花、金絲瓜、東瓜、海帶絲、海叁、紅蘿卜、蘿卜、胡桃肉、木耳、菌類等。

3、在月經初潮時，可出現胃口差、腰酸、疲憊等病癥。這時，宜采用具有益膚美容護膚功效，又對“經水之旅”有利的食品、藥物。宜采用的食品與藥物有;牛肉、雞脯肉、大棗、豆油皮、蘋果、薏米仁、牛羊肉、牛乳、生雞蛋、老紅糖、益母草顆粒、川芎、熟地、桃花運等。

4、羅漢果有清熱潤肺的作用，但中醫學參考文獻中未記述羅漢果有滋陰之作用，也無要逃避哪種食材的記述。現代科學科學研究確認，羅漢果含一種比綿白糖甜300倍的甜味劑，但它不造成發熱量，因此是糖尿病、肥胖癥等不適合吃甜者的理想化取代飲品。

羅漢果泡水喝的方式

最普遍的羅漢果泡水方式 是：提前準備20克的羅漢果，開水泡悶15分鐘后代茶飲。這類沖泡方法有清肺止咳、促進消化之作用；還能夠保護嗓子，對醫治風寒風熱襲肺造成的喉嚨沙啞、咳嗽難受、咽喉痛等病癥有減輕功效。除此之外，羅漢果泡水喝的方式 也有下邊這類。

原材料：羅漢果1/2個，金銀花茶、葛花、海棠花各15g，雞蛋花、木棉花各15g，老紅糖4湯匙（20g），涼水1500ml。

流程：

1、將羅漢果用流動性水清洗干凈，同老紅糖、金銀花茶、葛花、雞蛋花、木棉花和海棠花一起放進火鍋中。

2、在火鍋中添加涼水，用火災燒開，再轉文火漸漸地煮牽制2鐘頭。

3、待鍋中剩下的滋補湯僅存1/3時，將五花茶的料渣潷除就可以。

在酷熱的夏天，常常食用上邊的羅漢果黃金白銀茶泡茶能夠 具有非常好的生津止渴、去濕清熱解毒、潤腸通便身體排毒的功效。