睡前一杯葛粉

葛粉，也稱(chēng)葛粉，茯苓木薯淀粉。茯苓含有12%的黃酮類(lèi)化合物、多糖類(lèi)化合物，如葛根素、黃豆黃酮類(lèi)苷、花生仁素等營(yíng)養(yǎng)元素，也有蛋白、碳水化合物、糖、和身體必不可少的鐵、鈣、銅、硒等礦物，是老少咸宜的珍貴養(yǎng)生食材，有“千年靈芝”之美名。那麼，臨睡前喝一杯葛粉有哪些好處呢？

1、增加抵抗力：平常日常生活之中，假如適當(dāng)?shù)暮纫恍└鸱叟莶璧迷挘軌蚝侠淼募ぴ捜梭w之中的細(xì)胞免疫，具有比較好的增強(qiáng)免疫力和抵抗能力的作用。葛粉之中帶有豐富多彩的硒元素，這類(lèi)原素能夠在一定水平上防止癌癥的造成，因此大伙兒平常能夠適當(dāng)?shù)暮纫恍└鸱叟莶鑱?lái)提高抵抗力，預(yù)防傳染病。

2、解酒護(hù)肝：喝酒前后左右適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)葛粉泡茶，能夠具有比較好的醒酒作用，可以保養(yǎng)人的肝臟身心健康。葛粉之中帶有一些合理的成份，能夠協(xié)助人體立即溶解人體之中的酒精，合理的減少乙醇針對(duì)人肝臟的影響。

3、平穩(wěn)三高：假如平常適當(dāng)?shù)暮纫恍└鸱叟莶璧迷挘軌蚝侠淼目刂迫撸@是由于葛粉之中帶有很多的異黃酮類(lèi)化合物，這類(lèi)物質(zhì)能夠比較好的保養(yǎng)人體，清潔人的血液，并且還能夠立即消除血管內(nèi)壁的人體脂肪和壞死的膽固醇，那樣就可以使血管壁修復(fù)延展性，防止心腦血管病癥的造成。

4、養(yǎng)顏美容：葛粉之中帶有茯苓大豆異黃酮，它是一種純天然的雌激素，進(jìn)入體內(nèi)以后能夠均衡人體之中的內(nèi)分泌，針對(duì)女性朋友而言，常飲一點(diǎn)葛粉泡茶得話，能夠給人體補(bǔ)充明膠原蛋白、骨膠原蛋白及其一些碳水化合物，對(duì)人的皮膚能夠具有比較好的保養(yǎng)作用，能夠讓人看起來(lái)更為年青。