草魚(yú)盡管很一般,可是含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維他命等,十分有營(yíng)養(yǎng)成分并且肉質(zhì)地美味,能夠提高身體抵御病毒感染的工作能力,鯽魚(yú)頭還具備益智類(lèi)益腦的功效,魚(yú)籽具備清目清肝火的作用,那麼八個(gè)月的小寶寶的鯽魚(yú)做法有什么呢?
一、鯽魚(yú)豆腐湯。將新鮮的草魚(yú)清理干凈,用姜片、米酒腌漬十分鐘除腥,冷鍋加點(diǎn)油燒六成熱放草魚(yú),雙面煎至淡黃,隨后倒進(jìn)適當(dāng)冷水和幾塊姜片,需要火災(zāi)燒開(kāi)隨后轉(zhuǎn)文火,熬煮20分鐘,展現(xiàn)乳白色就可以服用,還能夠在湯里加一點(diǎn)牛乳,營(yíng)養(yǎng)成分更豐富。魚(yú)頭湯很美味,能夠刺激性胃酸的代謝,提升胃口。
二、淮山藥鯽魚(yú)粥。將草魚(yú)去除骨骼,切割成一小塊,用吉士粉調(diào)均勻。小米粥煮開(kāi),放進(jìn)淮山藥,文火熬煮5分鐘,放進(jìn)魚(yú)肉,再煮5分鐘就可以服用了。淮山藥具備潤(rùn)肺健脾的作用,機(jī)會(huì)中含有鈣、磷等物質(zhì),一起服用,營(yíng)養(yǎng)成分更豐富。
三、清蒸鯽魚(yú)。將草魚(yú)清理干凈放入菜盤(pán)里邊,切幾塊姜片放到魚(yú)的的身上能夠除去腥味兒,將菜盤(pán)放到鍋中火災(zāi)蒸8分鐘就可以。將準(zhǔn)備好的姜片及其小蔥切條,將恰好的魚(yú)取下,扔掉菜盤(pán)中的水,放上姜蒜絲,隨后鍋中加點(diǎn)油燒開(kāi),將油淋在草魚(yú)的身上。清蒸的能維持魚(yú)類(lèi)的原汁原味,并且肉味美味,營(yíng)養(yǎng)成分極高。菜盤(pán)中的水就會(huì)有腥味兒,因此需要扔掉,假如草魚(yú)很大,能夠適度延長(zhǎng)性時(shí)間。
本文發(fā)布于:2023-05-11 07:36:00,感謝您對(duì)本站的認(rèn)可!
本文鏈接:http://m.newhan.cn/zhishi/a/92/153362.html
版權(quán)聲明:本站內(nèi)容均來(lái)自互聯(lián)網(wǎng),僅供演示用,請(qǐng)勿用于商業(yè)和其他非法用途。如果侵犯了您的權(quán)益請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們將在24小時(shí)內(nèi)刪除。
本文word下載地址:八個(gè)月寶寶鯽魚(yú)湯做法.doc
本文 PDF 下載地址:八個(gè)月寶寶鯽魚(yú)湯做法.pdf
| 留言與評(píng)論(共有 0 條評(píng)論) |