雪蓮果煲什么湯

雪蓮果是一種的新鮮水果，與生俱來嬌氣，因生長發(fā)育在地底，別名“地底新鮮水果”。它的口感如同它的姓名一樣，清爽甘甜宛如天山上溶化的露霜。它除開水果服用外，實際上還能夠配搭其他食物熬湯吃，并且營養(yǎng)成分更為豐富多彩哦!那麼接下去網(wǎng)編就給大伙兒科譜一下雪蓮果煲什么湯好!

1.雪蓮果蔬菜水果骨頭湯

原材料：雪蓮果3個、苞米1根、籮卜1根、姜、豬瘦肉500克、木薯淀粉、鹽、水適當(dāng)(看喝的總數(shù))

作法：

1、苞米切條，籮卜切片，雪蓮果切薄段，豬瘦肉切片，尺寸適度，用木薯淀粉和鹽腌漬預(yù)留。

2、將除豬瘦肉之外所有原材料入鍋放水至未過，把燒開一小時后把豬瘦肉倒進(jìn)。

3、因腌漬的肉有鹽，先試味再適當(dāng)加鹽。

2.苞米胡蘿卜雪蓮果湯

原材料：生豬肉一斤、苞米1個、紅蘿卜1個、雪蓮果1個、水適當(dāng)、姜

作法：

1、講雪蓮果、紅蘿卜、苞米各自切一小塊預(yù)留。

2、豬肉焯水切成片。

3、電燉鍋先加熱，隨后把湯底和水倒進(jìn)。

4、調(diào)至迅速燒開方式，定時執(zhí)行十分鐘，煲1鐘頭上下就可以了。

3.蒸微紅棗桂圓雪蓮果

原材料：雪蓮果1個、干桂圓6顆、大棗6顆

作法：

1、雪蓮果削皮清洗切一小塊，干桂圓去殼、大棗用刀割開。

2、混和全部食物，添加適量水未過食物放進(jìn)蒸機(jī)中，100°蒸25分鐘。

做為新鮮水果它也是十分香甜爽口，再加又可以具有宛如中藥材的人體調(diào)養(yǎng)作用，因此深受大家的鐘愛，可是要留意的是會出現(xiàn)少數(shù)人對雪蓮果有皮膚過敏中毒了反映，如腹瀉、呼酸代謝性酸中毒，意識障礙乃至休克。因此大伙兒一定要留意雪蓮果是不宜與牛乳、生雞蛋等一些高蛋白食物的食品同吃的!