雪蓮果是一種的新鮮水果,與生俱來嬌氣,因生長發(fā)育在地底,別名“地底新鮮水果”。它的口感如同它的姓名一樣,清爽甘甜宛如天山上溶化的露霜。它除開水果服用外,實際上還能夠配搭其他食物熬湯吃,并且營養(yǎng)成分更為豐富多彩哦!那麼接下去網(wǎng)編就給大伙兒科譜一下雪蓮果煲什么湯好!
1.雪蓮果蔬菜水果骨頭湯
原材料:雪蓮果3個、苞米1根、籮卜1根、姜、豬瘦肉500克、木薯淀粉、鹽、水適當(dāng)(看喝的總數(shù))
作法:
1、苞米切條,籮卜切片,雪蓮果切薄段,豬瘦肉切片,尺寸適度,用木薯淀粉和鹽腌漬預(yù)留。
2、將除豬瘦肉之外所有原材料入鍋放水至未過,把燒開一小時后把豬瘦肉倒進(jìn)。
3、因腌漬的肉有鹽,先試味再適當(dāng)加鹽。
2.苞米胡蘿卜雪蓮果湯
原材料:生豬肉一斤、苞米1個、紅蘿卜1個、雪蓮果1個、水適當(dāng)、姜
作法:
1、講雪蓮果、紅蘿卜、苞米各自切一小塊預(yù)留。
2、豬肉焯水切成片。
3、電燉鍋先加熱,隨后把湯底和水倒進(jìn)。
4、調(diào)至迅速燒開方式,定時執(zhí)行十分鐘,煲1鐘頭上下就可以了。
3.蒸微紅棗桂圓雪蓮果
原材料:雪蓮果1個、干桂圓6顆、大棗6顆
作法:
1、雪蓮果削皮清洗切一小塊,干桂圓去殼、大棗用刀割開。
2、混和全部食物,添加適量水未過食物放進(jìn)蒸機(jī)中,100°蒸25分鐘。
做為新鮮水果它也是十分香甜爽口,再加又可以具有宛如中藥材的人體調(diào)養(yǎng)作用,因此深受大家的鐘愛,可是要留意的是會出現(xiàn)少數(shù)人對雪蓮果有皮膚過敏中毒了反映,如腹瀉、呼酸代謝性酸中毒,意識障礙乃至休克。因此大伙兒一定要留意雪蓮果是不宜與牛乳、生雞蛋等一些高蛋白食物的食品同吃的!
本文發(fā)布于:2023-05-11 07:43:00,感謝您對本站的認(rèn)可!
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