喝茶不能吃什么水果

生活起居中我們經(jīng)常會吃一些新鮮水果以補(bǔ)充我們?nèi)梭w需要的水份和維他命，它是對人體有好處的。殊不知假如不在適度的情況下誤吞了新鮮水果卻可能給人體導(dǎo)致一些不必要的壓力。那麼，當(dāng)期看一下飲茶不可以吃什么水果好。

一般狀況下吃蘋果和飲茶不必另外，大部分新鮮水果是酸堿性的，非常容易和茶葉茶中的氨茶堿產(chǎn)生反映，影響茶葉茶的營養(yǎng)成分，另外也影響水果的營養(yǎng)使用價值,可是新鮮水果是性涼的，最好不必空腹服。平常吃蘋果時一定要清洗，在餐后三十分鐘之后吃比較好，飲茶宜口味淡，防止?jié)獠杷?

新鮮水果中含有單糖類化合物，她們一般在結(jié)腸消化吸收，但餐后她們卻不容易馬上進(jìn)到結(jié)腸而停留于胃中；由于食材進(jìn)到胃內(nèi)，須歷經(jīng)1~2鐘頭的消化過程，才可以遲緩排出來，餐后馬上吃入的新鮮水果會被食材阻礙在胃內(nèi)，如等待時間太長，單糖便會發(fā)醇而造成腹脹、腹瀉或胃酸過多、便秘等病癥。

另外，吃完魚、蝦后不適合馬上服用紅提等酸性水果，由于魚、蝦等帶有高蛋白食物和鈣等物質(zhì)，與帶有鞣酸的水果迅速同食，非常容易產(chǎn)生不容易消化吸收的物質(zhì)，造成腸胃不適感。吃蘋果最好是在餐后2~3鐘頭或餐前1鐘頭。假如吃完腸類熟制食品，再吃一些橘子、青檸檬則有好處，由于熟菜產(chǎn)品中一些帶有亞硝酸鈉作添加劑，而橘子等帶有豐富多彩的維他命C，可合理抑止亞硝酸鈉的生成，有益身體健康。

餐后馬上喝茶，會淡化胃酸，影響食材消化吸收。另外，茶中的丹寧酸能使食材中的蛋白變?yōu)椴蝗菀紫盏哪Y(jié)物質(zhì)，給胃提升壓力，并影響蛋白的消化吸收。荼葉中含很多單寧酸，與食材中的含鐵融合，阻攔鐵在腸胃的消化吸收。

單寧酸與蛋白融合成具備收斂性功效的單寧酸蛋白，使腸蠕動減慢，進(jìn)而增加排泄物在腸胃內(nèi)儲留的時間，不僅易導(dǎo)致便秘，并且還提升了有毒物質(zhì)和致癌物被身體消化吸收的可能性，因此 用餐后不能馬上喝茶，非常不必馬上喝濃茶。

喝茶健康養(yǎng)生的最佳時間是就餐1小時后。許多人喜愛餐后立刻飲茶水，它是很不合理的。由于荼葉中的單寧酸可與食材中的鐵融合成不可溶的鐵鹽，影響身體對鐵的消化吸收，時間一長可引起貧血。吃蘋果的最佳時間是餐前1鐘頭。由于新鮮水果屬生吃，吃生吃后再吃熟菜，身體白細(xì)胞計數(shù)就不容易增加，有益于維護(hù)人體免疫系統(tǒng)。