芡實米是什么

芡實米是普遍的伏苓的種子也是我們在完善以后，除去外果皮除去的種子。開展生產加工造成的一種物質，它有比較豐富的營養元素和醫治疾患的作用，在日常生活中也是較為普遍的，芡實米歸屬于一種干果的種子類，有一些防燥也有去濕除煩的功效是秋季進補的一些食材，是歸屬于較為香甜另外那也是較為輕緩的一些食材。

芡實米主要是開展一些腸胃和一些腎臟功能的一些防治疾病的預防作用，另外它以前的本名或是各地區的稱呼是不一樣的，主要是雞頭米水雞頭雞頭苞雞嘴蓮等別稱，下邊我們簡易介紹一下芡實米是啥。

每頓飯50克;一次不適合服用過多

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原材料詳細介紹　　

古藥書講到伏苓是“寶寶食之青春不老，老年人食之延年”的糧菜上品，它具備“補而不峻”、“防燥不油膩”的特性，是秋季進補的優選食材。伏苓為睡蓮科綠色植物芡的完善種仁，主產區于江蘇省、山東省、湖南省、湖北省、安徽省等省份，別的地域亦有產。秋末冬初採收完善果子，去除外果皮，取下種子，清洗，再去除殼子(外種皮)，晾干，生用或麩炒用。

以上便是芡實米是啥，在生活起居中的芡實米能夠開展一些蓮籽和一些八寶粥的制做，日常生活的主要是一些睡蓮科的食材選用的一些完善的種子，關鍵是在江蘇省山東省湖南湖北安徽省等省份，也是有較為普遍的，做法開展一些採摘完善的果子除去一些種皮取下種子清洗以后拿隨后開展一些制做。