蘆蒿的副作用

蘆蒿是多年生長 木本植物中的一種;它的主莖不顯著，可是主根和纖維的根須卻有很多;蘆蒿生長發育在低海拔高度地區的岸上也有沼澤地帶，我們國家大部分地區都是有種植蘆蒿。蘆蒿的營養成分十分的豐富多彩，在我們食療養生中十分知名，并且蘆蒿也有很高的功效與作用。那麼蘆蒿有沒有副作用的呢?

蘆蒿是歸屬于沒有環境污染的翠綠色食品，盡管它屬于野果，但實際上卻有非常大的藥用價值實際效果，蘆蒿的根性涼，肝火旺的盆友能夠多吃它，蘆蒿針對胃氣虛弱的盆友也有一定的協助，因此蘆蒿做為飲食療法功效能普遍被我們應用。

服用使用價值

蘆蒿以細嫩莖部供食 用，芳香、美味，脆爽可口，營養豐富。每豪克嫩莖帶有蛋白3.6克、灰份1.5克、鈣730mg、10.2mg、鐵2.9mg、胡羅卜素1.4mg、維他命C49mg、天冬氨酸20.4mg、磷酸34.3mg、磷酸氫鈣0.97mg。并帶有豐富多彩的營養元素和酸堿性清洗化學纖維等。早在明代，蘆蒿與筍同拌肉制品之，更為美味可口、碧明如鏡針、嫩不必嚼、良于他方所出。蘆蒿可拌涼菜或炒食。嫩莖及葉作瓜果蔬菜或腌漬醬制品。蘆蒿抗旱性強，非常少產生病害，是一種零污染的翠綠色食品，是春冬我國江南地區一些市場需求的關鍵野菜品種之一。

功效與作用

這種在古本草體中現有記述。《爾雅》稱“由胡”、“蘩”，《神農本草經》及《本草綱目》中稱“白蒿”，在其中水生物者可能便是本種。狼把草當藥、有活血、消炎、鎮咳、止咳化痰之效。也發覺可用以醫治黃膽型或無黃膽型肝炎優良;民俗還作“艾”(家艾)的替代物;四川民俗作“劉寄奴”(奇蒿)的替代物。蘆蒿根性涼，味甘，葉性平，調控肝火，能冶療胃氣虛弱、水腫及河豚中毒等癥狀及其防止芽病、喉病和便秘等作用。地下莖含淀粉量高，能為身體出示發熱量電力能源，也可做為神經構造、成份和酶、生長激素的組織成分。另外也可起維護大腦的功效和當做肝臟儲備肝糖而起祛毒的功效。

蘆蒿具備清爽、調控肝火、防止牙齒疾病、咽喉腫痛和便秘等作用。蘆蒿因帶有側柏樹蓮酮芳香油(C10H10O)而具備與眾不同口味。它對降血壓、降低血脂、減輕心血管疾病均有不錯的飲食療法功效，是一種典型性的健康保健蔬菜水果。蔞蒿有益膈、健脾開胃、行水、祛毒等作用;能冶療胃氣虛弱、納呆、水腫等癥狀;民俗用以醫治亞急性傳染性肝炎。

上文我們詳細介紹了蘆蒿及其蘆蒿的生長發育自然環境，蘆蒿的服用使用價值十分的高，味兒是芳香的，品味起來美味并且脆爽可口，蘆蒿有好的功效與作用，針對減少血壓和血糖，抑止肝火，維護胃里上邊，蘆蒿起了很好的功效，但蘆蒿也是有副作用，蘆蒿的副作用取決于脾胃虛弱者不適合服用過多才行。