淮山藥好還是鐵棍山藥

淮山藥是日常生活非常火爆的一種健康養生食物，但銷售市場上售賣的淮山藥也是有各種不同的種類，山藥和鐵棍山藥就全是淮山藥大家族的關鍵組員，但這二種淮山藥也是有一定差別，想要知道她們中間的差別有什么，可看一下下邊對山藥和鐵棍山藥做的詳解，另外也會讓大伙兒了解吃鐵棍山藥對人體有哪些好處呢。

山藥和鐵棍山藥的差別

1、原產地不一樣

原產地不一樣是山藥和鐵棍山藥中間最重要的差別，山藥就是指如今生產在我國江蘇安徽等地的山藥品種，這類淮山藥長細，表層容顏較少，但表層較為光滑，而鐵棍山藥則是強調產在我國河南焦作地域的一種淮山藥這類淮山藥表面較為不光滑，表層毛絨出較為長。

2、口味與作用

山藥有一個鐵棍山藥在口味上也是有顯著差別，山藥的口味較為敏感，并且山藥的口味則較為軟糯。淮山藥的營養使用價值比鐵棍山藥要低許多 ，并且鐵棍山藥能當藥而山藥卻多就會被大家當蔬菜水果服用，這也是彼此之間的關鍵差別。

山藥和鐵棍山藥的差別吃鐵棒山藥的好處

吃鐵棒山藥的好處

1、補腎益精

鐵棍山藥是一種營養成分非常高的健康養生食物，補腎益精是它的關鍵作用，大家應用鐵棍山藥后能消化吸收豐富多彩營養成分，并能滋潤人體，也可以提升人類腎功能，并能滋補精氣，他對男士經常會出現的腎虛陽痿及其遺精滑精等欠佳病癥都是有一定減輕功效，此外女士出現白帶異常和小便頻數時多吃鐵棍山藥也可以讓病況緩解。

2、益壽延年

大家多吃鐵棍山藥能消化吸收很多的源液蛋白質和多種多樣營養元素與維他命，這種營養成分能保持身體新陳代謝，并能提高身體抗氧化能力，可清除人體內的氧自由基和過氧化物脂類，常常服用能防衰老也可以提升人體的延緩衰老工作能力，平常常常吃鐵棍山藥的人使用壽命都是較為長。