孕婦可以吃茶樹菇燉雞嗎

做為特性柔和的健康保健上品，孕婦是能吃茶樹菇燉雞的，茶樹菇中的高蛋白食物、多種多樣礦物等營養(yǎng)元素能夠 提升準(zhǔn)媽媽的免疫能力，除此之外，還能夠減輕準(zhǔn)媽媽下肢水腫的癥狀。

妊娠反應(yīng)較為重的準(zhǔn)媽媽，非常容易出現(xiàn)食欲不佳的狀況，那樣會大大減少了營養(yǎng)元素的消化吸收，影響孕媽媽和寶寶的身心健康。茶樹菇美味可口，有健脾養(yǎng)胃的作用，能夠 讓準(zhǔn)媽媽食欲大好，提升準(zhǔn)媽媽的胃口。

茶樹菇和雞脯肉中帶有豐富多彩蛋白、碳水化合物等營養(yǎng)元素，可以提高準(zhǔn)媽媽的免疫能力。除此之外，伴隨著胎寶寶的發(fā)肓，孑宮對孕婦人體器官的工作壓力漸漸地的在擴(kuò)大，這會影響到孕婦全身的血脈流動性，非常容易出現(xiàn)下肢浮腫。此刻，準(zhǔn)媽媽除開根據(jù)物理療法外，茶樹菇燉雞還可以具有協(xié)助緩解下肢浮腫的功效。

茶樹菇含有蛋白，除開能夠 提升孕婦的免疫能力外，還能夠減輕準(zhǔn)媽媽焦慮的心態(tài)和協(xié)助補(bǔ)充含鐵。

1、能夠 減輕準(zhǔn)媽媽焦慮、焦慮不安的心態(tài)。

茶樹菇帶有豐富多彩的B族維生素。B族維生素除開能夠 推動蛋白、糖、油酸新陳代謝生成外，還能夠減輕焦慮、焦慮不安，提升對噪音等的承受能力。女性懷孕后人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)處在變化全過程中，假如再再加準(zhǔn)媽媽內(nèi)心沒有調(diào)節(jié)好，非常容易便會造成焦慮情緒、焦慮、焦慮不安等消極情緒。此刻，準(zhǔn)媽媽除開要盡早心態(tài)調(diào)整外，適度的吃些能夠 減輕焦慮的食材也是非常好的挑選。

2、能夠 協(xié)助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充含鐵。

干茶樹菇含銅量遠(yuǎn)遠(yuǎn)地高過別的食用菌，懷孕期間，人體里的血液量會比平常提升接近50%上下，非常容易得了缺鐵性貧血病癥，因而，以便考慮準(zhǔn)媽媽本身及小寶寶發(fā)肓的需要，在懷孕期間需要吃多一些些含有含鐵的食材，保持人體的一切正常需要。

3、能夠 協(xié)助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充蛋白。

準(zhǔn)媽媽懷孕期內(nèi)，胎寶寶、胚胎、孕婦羊水、血流量提升及孕媽孑宮、乳房等組織的發(fā)肓約需92克的蛋白，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地高過未懷孕時(shí)需要攝入的蛋白。因而，準(zhǔn)媽媽平常除開要吃些蛋白質(zhì)粉外，還能夠根據(jù)食材攝入蛋白。據(jù)國家食品產(chǎn)品質(zhì)量檢驗(yàn)管理中心測量，每100克干茶樹菇中含蛋白14.2克，遠(yuǎn)超肉類食品，蔬菜水果，新鮮水果，歸屬于高蛋白食物食用菌菌種。

盡管茶樹菇燉雞的營養(yǎng)成分比較豐富，對準(zhǔn)媽媽的滋補(bǔ)養(yǎng)生功效很強(qiáng)，但另外，我們還要留意一些不可以跟茶樹菇燉雞般配的食物，這種食物是平時(shí)大家很喜歡往茶樹菇雞湯里加上的原材料，以提升老母雞湯的美味味兒，僅僅大伙兒卻沒有想到那樣的配搭是對小寶寶和準(zhǔn)媽媽有一定的損害的，我們一定要切記。

1、孕初期的母親吃茶樹菇最好是不必放朝天椒。在懷孕早期服用刺激性食物會刺激性腸胃，使孕吐反應(yīng)加劇，乃至造成 小產(chǎn)也是有可能的。并且朝天椒會造成便秘、加速血容量等欠佳效用。

2、孕初期的媽媽在煲茶樹菇湯的情況下，建議不必放進(jìn)薏仁米。中醫(yī)學(xué)覺得薏仁米滑利，有可能會引起小產(chǎn)。現(xiàn)代科學(xué)也證實(shí)，薏仁米對孑宮平滑肌有激動功效，可促進(jìn)宮縮，有引起小產(chǎn)的可能。

3、孕婦吃茶樹菇的情況下，建議不必放進(jìn)木耳。黑木耳是有健脾養(yǎng)胃的作用，但另外又具備活血化淤之功，不利試管胚胎的牢固和生長發(fā)育，因此干萬不可以放進(jìn)茶樹菇雞湯里給準(zhǔn)媽媽服用。