壽司飯的營養價值

壽司飯是壽司店的在其中一種作法，在日本美食能夠說成眾所周知的特色美食，也因而吸引住了世界各國的人來此品味。假如你到日本的一家壽司店飯店，你能發覺飯店中壽司店的種類多到你目不暇接，每一種壽司店的食物和作法全是不一樣的。無論吃哪樣都是給你贊美壽司店老師傅的技藝的。去日本基本上各家人都是做壽司。

壽司店能夠說成日式料理中獨具一格象征性的一個了。倘若是到日本沒有吃到壽司店那么就算不上來到日本國。盡管如今沒有日本國還可以吃到壽司店，可是要愛吃到純正的還是需要到日本的。壽司飯不但美味，并且營養豐富，下邊跟大伙說一下它的營養成分。

營養元素

發熱量 (2220.47千焦每100g) 維生素b26 (0.60mg) 蛋白 (142.12克) 維生素b212 (60.00mg) 人體脂肪 (19.68克) 泛酸 (1.80mg) 碳水化合物化合物 (375.18克) 葉酸片 (26.40mg) 膳食纖維素 (68.00克) 生物素 (660.00mg) 膽固醇 (101.25mg) 維生素D (1258.36mg) 胡羅卜素 (6243.40mg) 尼克酸 (2.62mg) 維生素b2 (3.72mg) 尼克酸 (34.73mg) 維他命C (44.58mg)

維生素E (10.52mg)鈣 (963.84mg) 磷 (1883.05mg) 鉀 (6548.65mg) 鈉 (5354.50mg) 碘 (554.93mg) 鎂 (180.06mg) 鐵 (17.19mg) 鋅 (45.98mg) 硒 (6.07mg) 銅 (315.93mg) 錳 (0.00mg)

七大益處

這類多姿多彩、精美的食材所含發熱量低、人體脂肪低，可能是現如今最身心健康、最具營養成分的食品之一;

它十分美味可口，壓根原因就是你吃的是最新鮮的生魚片;

享受方法的多元化。你能要一個現有的套餐內容，或規定主廚按你的想法律規定做壽司;

它有非常普遍的口味。由于有各式各樣的海魚有哪些、河魚和湖魚及貝類，你可以感受的美味可口將是數不勝數的，再加各種各樣別的成份的隨意搭配，惟一的限定或許便是你的想像力;

壽司店不僅是食材，它也是絕妙的造型藝術。生魚片的漂亮、顏色的和睦及其填滿想像力的擺盤組成，使你光見到他們就已食欲大好;

日本料理店自身便是一個拜訪的好地方。看見主廚作出你要想的樣式，會令你覺得極致。當壽司店主廚切、捏、裝飾設計一個壽司店時，他不僅是一個大廚師，更像一個幽美的演出者，來游戲娛樂消費者;

你能自身做壽司，很多類型的壽司店可在家中里進行，你要能夠開發設計出與眾不同的優良品種，感受造就的開心。

鐘愛壽司店的人也是把壽司店作為一種造型藝術的表達形式，如果你見到一個個質量精致的壽司店，你不但會感慨它的口味更會感慨壽司店老師傅對其竭盡的激情。壽司店不但是日式料理的意味著之一，它也像大家展現了日本國針對特色美食造型藝術的追求完美。