寶寶營養(yǎng)食譜大全及做法

孩子吃的身心健康才可以長的好，因此許多 寶媽媽都是費(fèi)盡心機(jī)的為小寶寶提前準(zhǔn)備食材。從輔食添加到寶寶食譜，每種都精心準(zhǔn)備，只求讓孩子健康發(fā)展。針對(duì)小寶寶的菜譜，互聯(lián)網(wǎng)、民俗都是有不一樣的廣為流傳版本號(hào)，信息內(nèi)容溝通交流的時(shí)期，搜集信息非常容易卻無法鑒別。今日，網(wǎng)編就給諸位寶媽媽們共享有關(guān)小寶寶食譜大全及作法的基本信息。

小寶寶食譜大全及作法

要是在百度搜索引擎上鍵入“小寶寶食譜大全及作法”毫無疑問會(huì)彈出來十幾萬條的信息內(nèi)容，得以看的寶媽媽們對(duì)寶寶食譜的高度重視度。寶寶食譜不但事關(guān)小寶寶的科學(xué)飲食，更反映寶媽媽的良苦用心。不一樣年齡層的小寶寶，菜譜也有一定的差別。

1歲上下剛斷奶后的小寶寶，消化吸收工作能力較為差，營養(yǎng)成分需要平衡：

豬的血菠菜粥作法：西蘭花、豬的血清洗切割成末，將其倒進(jìn)煮好的白米粥里，加少量鹽，再次煮至粥軟爛就可以。

香蕉蘋果奶蛋糊作法：香蕉蘋果削皮切成片放進(jìn)鍋內(nèi)，加奶燒開。將事前準(zhǔn)備好的生雞蛋打勻，放進(jìn)拌和。用木薯淀粉勾薄芡就可以。

紅蘿卜排骨粥作法：紅蘿卜、豬瘦肉清洗凈切割成末，現(xiàn)將紅蘿卜倒進(jìn)煮好的白米粥，燒開后再添加豬瘦肉，放點(diǎn)鹽就可以。

2歲的小寶寶對(duì)食材規(guī)定較為高，因胃容積有限，宜少食多餐：

辣椒胡蘿卜山藥泥作法：準(zhǔn)備好需要的原材料（淮山藥、紅蘿卜、辣椒），將淮山藥煮開碾成泥，把炒過的紅蘿卜和辣椒末添加山藥泥碗中，添加鹽，將全部食材抓勻。

彩蔬蒸蛋做法：鍋中燒開水，添加適量的油和鹽，把扁豆、玉米、紅蘿卜粒等煮開控干水。生雞蛋蒸后，把搞好的彩蔬鋪平，再蒸2分鐘上下，就可以。

3歲小寶寶人體生長發(fā)育塊，需要補(bǔ)充很多的營養(yǎng)元素：

甜豆炒鮮貝作法：鮮貝肉解決（米酒、干淀粉、姜片），扁豆煮開控干，將腌漬好的鮮貝炒開，再倒進(jìn)扁豆粒，放鹽，煸炒勻稱就可以。

小寶寶早餐食譜強(qiáng)烈推薦

俗話說得好“早飯要吃好”，因而不論是成年人還是小寶寶，早飯都需要獲得高度重視。小寶寶的導(dǎo)致一定要含豐富多彩的營養(yǎng)元素，才可以考慮小寶寶的生長發(fā)育要求。

1、新鮮蝦番茄雞蛋面：西紅柿帶有很多的維他命C，再加新鮮蝦調(diào)料，生雞蛋和蔬菜都帶有小寶寶生長發(fā)育需要的營養(yǎng)成分，那樣一碗面，不但美味可口并且營養(yǎng)成分高。

2、蝦仁豆腐餃：含有磷、鈣，對(duì)小寶寶的生長發(fā)育很有益，豆腐營養(yǎng)也非常高，二者一起，能夠非常好的補(bǔ)充小寶寶所需營養(yǎng)成分。

3、南瓜糊：冬瓜中豐富多彩的類胡蘿卜素，能夠推動(dòng)骨骼的生長發(fā)育，南瓜糊是非常好的嬰兒輔食。

4、西蘭花雞蛋黃粥：西蘭花帶有豐富多彩維他命C、胡羅卜素、蛋白，有提升預(yù)防疾病的工作能力，能夠非常好的推動(dòng)小孩發(fā)育。

5、肉末粥：豬瘦肉脂肪率低，帶有豐富多彩的蛋白及人體脂肪，對(duì)小寶寶來講，是非常好的強(qiáng)生公司健身食材。

6、蛤蜊排骨粥：蛤蜊蛋白質(zhì)含量高，脂肪率低，豬排骨豐富多彩的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可維護(hù)保養(yǎng)骨骼身心健康，一舉多得。