鮮荔枝的功效與作用

在日常生活中，荔技是我們普遍的一種新鮮水果。可是荔技也是有服用忌諱的。哪些人不適合吃荔技呢?荔枝的功效與作用有什么呢?它帶有豐富多彩的維他命，適當服用可以推動臉部細小血管的血液循環系統的功效哦。我們一起來看一下荔技的營養成分有什么吧。

荔技的服用忌諱

1、陰虛火旺、長期熬夜、口苦口臭的人最好是少吃(一次最好是控制在0.25斤之內)。

2、有慢性咽炎、長青春痘、生瘡的人，多吃荔技會加劇熱毒和虛熱。

3、有風寒感冒、炎癥反應、肝病、腎病、糖尿病、胃腸病，則不適合吃荔技，不然會加劇病況。

4、內火重的小孩子最好是不必吃，有便秘狀況的老年人盡可能不必服用。

5、非常容易皮膚過敏的群體應慎吃，服用鮮荔技后有可能會出現頭昏、惡心想吐、腹痛、腹瀉、皮疹和發癢等過敏的癥狀。

6、咯血病人禁吃荔技。荔技溫性，味甘酸，易容易上火助熱。

荔枝的功效與作用

1、健腦、補充動能

荔枝果肉中含豐富多彩的葡萄糖、綿白糖，總糖份在70%以上，列居多種多樣新鮮水果的第一位，具備補充動能、提升營養成分的功效。科學研究證實，荔技對人的大腦組織有滋補功效，能大大提高失眠、記憶減退、神疲等癥。

2、增強免疫作用

荔枝肉含豐富多彩的維C和蛋白，有利于提高機體的免疫功能，提升抗病性工作能力。因此 ，荔技從古至今就被當做是寶貴的滋補品。

3、降低血糖

盡管，荔技帶有許多 的糖份，可是它帶有一種碳水化合物，具備降血脂的功效，對糖尿病人十分適合。

4、消腫祛毒，活血止疼

荔技除廣為流傳的滋補養生功效外，還可用以外科病癥，如腫瘤、瘰疬、癤癰惡腫、創傷流血等病。

5、滋補養生功效

荔技制酒，對保持和調整身體的功能具有一定的滋補養生功效。此外，它還能具有一定的延緩衰老、美容護膚、減肥、解渴有利排尿等功效。

6、美容養顏

荔技味甘，溫性，有添精生髓、生津止渴和胃、滋補血氣、豐肌澤膚等作用，可改進肝功能檢查、加快內毒素清除、推動體細胞轉化成、使皮膚鮮嫩等功效，是美容養顏的理想化新鮮水果。

荔技的營養成分

果子心臟形或球型，外果皮具大部分鱗斑狀凸起，呈鮮紅色、紫紅色、翠綠或青白色，假外果皮新鮮時呈透明色凝脂狀，汁多，味香甜。荔技帶有豐富多彩的糖份、蛋白、多種營養元素、人體脂肪、檸檬酸鈉、阿拉伯膠及其磷、鐵等，是有利身體健康的新鮮水果。荔枝果肉中糖份達到20%;每一百ml水果汁中，維他命C成分最大達到70mg，除此之外還帶有蛋白、人體脂肪、檸檬酸鈉、水楊酸、磷、鈣、鐵等成份。

1、糖份荔技所含豐富多彩的糖份具備補充動能，提升營養成分的功效，科學研究證實，荔技對人的大腦組織有滋補功效，能大大提高失眠、記憶減退、神疲等癥;

2、維他命C和蛋白瓜瓤含豐富多彩維他命C、蛋白，有利于女士皮膚光潔、健脾益肝、行氣補血補氣、彭中止疼、補寧心安神。