生亞麻籽能打豆漿嗎

觸碰過亞麻籽的都是了解，亞麻籽生著吃可能會造成氰化氫的中毒了，因而目前市面上許多 生產廠家、權威專家都會傳揚亞麻籽不能生著吃。那麼，亞麻籽確實像目前市面上說的一樣那么風險嗎?生亞麻籽究竟還能不能吃呢?生亞麻籽能榨豆漿嗎?

生亞麻籽能榨豆漿嗎?

生亞麻籽仁不可以榨豆漿的。

豆槳我國漢人傳統式健康飲品，最開始的豆槳為漢朝淮南王劉安制做。將黃豆用小水泡漲后碾碎、過慮、燒開而成。豆槳營養成分比較豐富，且便于消化。與西方國家的牛乳不一樣，豆槳是十分具備我國民族風格的食品，普遍時興于中國人地域。

生亞麻籽究竟還能不能吃呢?

最先，我們來掌握下生亞麻籽帶有致有害物質是氰化氫，一種植物純天然氰化氫。它的致人急性中毒量為50Mg至60Mg上下，而這一量的氰化氫需要從1kg碾碎的亞麻籽中才可以被別人消化吸收出去。因而，服用小量的亞麻籽是徹底沒有影響的。

生亞麻籽立即吃的優勢

1、營養成分極其詳細，無毀壞

2、生亞麻籽儲放時間長，冷凍遮光可儲放18月以上

3、吃法簡易，立即用力捏一些就可以服用

4、對緩解便秘，減肥瘦身，心腦血管，減少膽固醇有很好的飲食療法功效。

提醒：亞麻籽不能水清洗，由于亞麻籽表層有水溶化學纖維，水清洗后非常容易粘在一起，可以用濕抹布搓試。直接生吃亞麻籽一次小于1KG徹底不必擔心會出現中毒了風險性。吃時需咬合，那樣消化吸收會更好許多 ，還可以用小水泡亞麻籽，隨后將水喝下去，再吃亞麻籽，小水泡過的亞麻籽會很松，非常容易咬合。