棉籽油的功效與作用

在我們的日常生活，柴米油鹽醬醋茶，油在我們日常生活占了很重要的影響力，那麼選擇什么植物油是我們務必關心的問題，我們健康養生的重中之重便是要吃得好，假如我們非常好的飲食療法原材料，但是卻配搭了口水油，那不止健康養生的實際效果受到非常大影響，有時還會繼續產生出乎意料的不良影響，因此選擇什么油十分關鍵，今日我們來討論米糠油。

米糠油說白了便是選用棉絮的籽榨出去的油，米糠油的色調相比其他的植物油而言色調深紅色一點，米糠油具備許多作用和功效是由于它里邊帶有很多我們人體需要的油酸，米糠油最合適和小動物的人體脂肪配搭。

精練米糠油一般呈橘黃色或深棕色，油酸中帶有棕櫚酸21.6-24.8%，聚醚1.9-2.4%，花生仁酸0-0.1%，脂肪酸18.0-30.7%，脂肪酸44.9-55.0%，精練后的棉菜油消除了棉酚等有毒物質，能夠人服用。棉菜油中帶有很多身體必不可少的油酸，最合適與動物脂肪混和服用，由于棉菜油中脂肪酸的成分非常多，能合理抑止血液中膽固醇升高，維護保養身體的身心健康。身體對棉菜油的吸化消化率為98%。

1、我國專家學者發覺，服用濫造米糠油可導致生精細胞危害，造成 睪丸萎縮，而無精癥造成，導致不育癥。

在我國曾有產棉區的農戶因長期性多量服用濫造米糠油后，造成 睪丸萎縮，而導致不育癥。棉酚，它是一種含酚毒甙，是較強的殺精藥品，棉酚對肝、血管、腸胃及中樞神經系統毒副作用很大。礦酸棉酚還能影響男士大部分性欲低下。

2、樹脂吸附棉酚的精練米糠油是能夠服用的，不容易造成所述不好狀況。國家質量標準規定，植物油脂中棉酚成分低于0.02%。當棉油中棉酚不高過0.02%時對身體是沒有影響的。

3、米糠油棉菜油中帶有很多身體必不可少的油酸，最合適與動物脂肪混和服用，由于棉菜油中脂肪酸的成分非常多，能合理抑止血液中膽固醇升高，維護保養身體的身心健康。

上文我們了解了什么叫米糠油，便是選用情面榨取出去的植物油，米糠油是我們平時能夠多挑選的植物油，它的作用和功效很普遍，米糠油有益于控制膽固醇成分的升高，因此之后我們在日常生活中挑選植物油要好幾個心眼兒，挑選健康養生的油才行。