孕婦應該吃那些水果

多吃水果對孕婦和胎寶寶都是有益處，但孕婦吃蘋果是需要留意很多東西的。最先，孕婦應當挑選糖成分相對性較低的新鮮水果，次之吃蘋果的時間最好是在二餐中間，那樣既不容易使血糖值太高，又能避免 低血糖的產生。可是水果的種類比較多，應當吃什么新鮮水果呢？

孕婦應當吃這些新鮮水果？

1.蘋果，蘋果是物美價廉的新鮮水果。它里邊帶有多種多樣身體務必的維他命，在其中較大 的作用是美容護膚，美容養顏。有些人還用蘋果來減肥瘦身。所以說懷孕期間在孕期內每日吃一到2個蘋果是非常好的挑選。

2.柿子餅，柿子餅汁百味甜，帶有多種營養元素及鉀、鐵、鈣等礦物。而孕婦也需要補充這種礦物。柿子餅屬涼性食物，有清熱解毒、潤肺止咳、生津止渴、解渴、鎮咳、怯痰等作用。柿子餅雖好但也不可以多吃。柿子餅能與胃液凝場效應管，與蛋白融合后造成沉定。因而，柿子餅不應多食，一餐一個就可以。空肚不能吃，餐后服用最好是。除此之外，柿子餅糖份較高，孕婦不應多食。

3.秋梨，梨汁多，可口。吃秋梨能夠 清熱解毒降血壓。它歸屬于特性偏寒的新鮮水果，有清熱去火、有利排尿、潤肺止咳、鎮咳怯痰、解渴生津止渴的功效。對孕婦懷孕性水腫和懷孕性強血壓擁有 優良的功效。因而孕婦孕期內多吃秋梨也是十分非常好的。

4.無花果，無花果帶有多種多樣碳水化合物及多種營養元素。它在新鮮水果之中歸屬于是一種營養成分較高的新鮮水果。并且它較大 的作用取決于有清熱去火、治腹瀉催乳之作用，特別是在針對痔瘡便血、脾虛腹瀉、喉嚨腫痛、奶水變枯等效果明顯。假如孕婦有痔瘡，應當平常多飲水，多吃無花果。無花果對痔瘡擁有 優良的功效。

溫馨提醒：

孕婦在孕期內吃蘋果應當也要留意一定要採摘選購新鮮的新鮮水果。未熟的新鮮水果吃完會傷害人的身體身心健康。糖分較高的新鮮水果、利尿的水果也不必多吃。吃蘋果應當秉著“臨產前宜涼，生完孩子宜溫”。