茵陳可以蒸著吃嗎

堅(jiān)信在小寶寶沒(méi)有出世以前，每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都是當(dāng)心細(xì)心的關(guān)愛(ài)胎寶寶，可是，新生兒出生后，許多哺乳期媽媽便會(huì)放松警惕，實(shí)際上在哺乳期間也需要留意許多事宜，比如，哺乳期媽媽不可以亂吃東西，以防造成小寶寶胃部不適。那麼，哺乳期能吃茵陳蒸菜嗎？

哺乳期能吃茵陳蒸菜嗎？

茵陳微寒，能夠清熱去火清熱利濕，茵陳除有功效與作用外，另外也是一種獨(dú)特的野果，茵陳含有維他命C和維生素b2。并帶有身體需要的多種多樣營(yíng)養(yǎng)元素和20多種碳水化合物，具備非常好的健康保健作用。因此哺乳期是能夠吃點(diǎn)茵陳蒸菜的，對(duì)寶寶吃奶不容易導(dǎo)致多少影響，可是，要留意攝取量，不必一次性服用過(guò)多。

茵陳的吃法：

1.茵陳麥飯

選購(gòu)茵陳的情況下需要留意選擇，太老的茵陳不能選擇。茵陳僅有每一年2月末到4月月初才有新鮮茵陳，要是沒(méi)有新鮮茵陳，能夠考慮到用天然的干茵陳，泡水喝或熬湯喝都能夠。

如果是新鮮茵陳，在選購(gòu)回家以后需要將茵陳的根和敗葉除掉，用冷水清理三四遍以后，放到竹籃里邊把水份控干，隨后在茵陳里邊添加適量的小麥面粉，能薄薄裹上一層就可以，再添加適量的食鹽、花椒粉與蔥段攪拌均勻以后在鍋里邊蒸十分鐘就可以起鍋了。最終在茵陳里邊放進(jìn)蒜汁、香油、干辣椒，將燒開(kāi)的油立即潑在上面就可以服用。

2.拌涼菜茵陳

將500克上下的茵陳清理干凈以后，添加開(kāi)水里邊焯一下，撈出來(lái)將水分?jǐn)D干凈、剁碎放到影片里邊，添加適量的鹽、雞精、色拉油、白砂糖等調(diào)味料，攪拌均勻就可以服用。拌涼菜茵陳的口味十分非常好，十分的可口，具備清熱利濕退黃、袪風(fēng)明目地作用，在臨床醫(yī)學(xué)上主要是用以?xún)赡垦刍?、夜盲癥等疾病的治療。

3.茵陳蒿炒肉絲

將500克茵陳洗干凈放到開(kāi)水里邊焯一下，擠干水份剁碎預(yù)留，隨后將二兩絲襪高跟鞋放進(jìn)滾油里邊炒一下，添加調(diào)味醬讓絲襪高跟鞋漸漸地進(jìn)味以后，就可以把切完的茵陳炒進(jìn)味以后就可以起鍋了。茵陳蒿炒肉絲具備健脾胃益胃、中和清熱利濕的作用，較為合適沒(méi)有食欲、大便溏泄等病人應(yīng)用。

有關(guān)茵陳的吃法想來(lái)你擁有大概的掌握，隔三差五的做一些有關(guān)茵陳的美味可口是非常好的決策，可是我們應(yīng)當(dāng)要留意每一次服食茵陳的量不能太多了，終究茵陳也帶有藥品功效，因此適度的服用茵陳才會(huì)給人體產(chǎn)生很大的益處。