天氣太熱喝什么茶好

夏天，高溫天氣，辦事就非常容易心浮氣躁、容易上火。而最適合夏天肝火的莫過飲茶了，喝一些清熱解毒的性涼茶，能夠 吹滅肝火，給你心曠神怡。那麼天氣熱喝什么茶好呢？下邊就給大伙兒詳細介紹幾種合適夏季喝的茶吧。

天氣熱喝什么茶好

一、綠茶葉

綠茶葉味略苦性寒，具備清熱利濕、解暑、祛毒、降火、降燥、解渴、生津止渴、清腦醒神的作用。綠茶葉綠葉子綠湯，清鮮可口，味道香滑并有點微寒味，含有維他命、碳水化合物、礦物等營養元素，飲之具有解暑退熱之功，又具增加營養成分之效。綠茶葉中的新茶是一年中質量最好是的情況下，尤其是在清明節、骨玉前后左右發售的新式茶，歷經一冬營養成分的累積，荼葉內的分散碳水化合物、蛋白等營養元素成分充裕，荼葉的香味、味道都太爽了。但是，綠茶葉微偏寒涼，脾胃虛寒的人不能很多食用，以防傷到腸胃。

二、決明子茶

決明子茶性生寒，泡起來的茶有淺淺的草青香，味兒較苦，針對肝火大的人，是個下火的妙方，關鍵清熱解毒、輸通肝火。把單味炒決明子，立即煮茶食用，直到茶葉茶沒有顏色。當代藥理學科學研究覺得，決明子茶含有黃連酚、大黃素、決明素等成份，具備降血壓、抑菌和減少膽固醇的功效。

三、黃菊花茶

黃菊花茶味兒有點苦，可散寒清熱解毒、清熱去火。不明白路子的人會挑選花瓣白晰且一朵朵的黃菊花，實際上又小又丑且色調發黃的黃菊花反倒是上選。飲黃菊花茶，無需加上其他荼葉，只將干躁后的菊花泡水或煮來喝就可以。

用黃菊花10克，枸杞子5克，一同放進鍋放水煎制成茶。合適肝火旺，出現頭昏腦漲、耳鳴、眼睛酸痛等病癥食用。

四、菊花枸杞茶

枸杞帶有豐富多彩的胡羅卜素，維生素b21、維他命C等，具備清肝火、益腎、明目地功效。能夠 煮茶食用，還會繼續減輕眼疲勞和酸酸的。

五、陳皮茶

將干桔子皮10克清洗，掰成一小塊，放進杯子中，用沸水沖進，蓋上杯蓋燜10分鐘上下，隨后去渣，放進小量白砂糖。稍涼后，放進電冰箱中冰飲一下更強。常喝此茶，既能解暑又能止咳化痰、止咳化痰、健胃消食。

六、桂花茶

桂花樹從中醫學視角講歸屬于辛溫的，能夠 跟綠茶葉或烏龍配搭來喝，那樣桂花樹的辛溫性和綠茶葉的寒性性綜合性后，針對脾胃虛寒但又想飲茶的人而言，則是十分理想化的。

每一次沖調桂花樹的量也不可以過多，溫度不必太高，一般在85度上下就可以了。夏季很多人感覺皮膚干，或因為容易上火而造成聲音沙啞，常常喝點桂花樹綠茶葉或桂花烏龍茶，也可具有減輕功效。

七、桑菊茶

將桑樹葉、白菊花各10克，甘草3克放進鍋中稍煮，隨后去渣葉，添加小量白砂糖，桑菊茶做成了。常喝這類桑菊茶，可排熱潤肺潤嗓，清熱去火，對風熱感冒也是有一定功效。

八、菊花茶

金銀花茶具備清熱去火、清熱去火、舒肝散血、補血補氣益氣養血、抗病毒治療、提升防御力功能等功效，常常適當食用此茶具備非常好的健康保健作用，因此春天保肝護肝季節菊花茶也是非常好的健康飲品之選。

九、密糖綠茶

沖調綠茶，再依據本人口感調適當純蜂蜜、老紅糖。每日餐前喝1次，能溫中健脾養胃、養肝散寒，合適肝火旺，腸胃作用不佳者。

十、玫瑰茶

用玫瑰煮開茶，常常食用，尤其是常常加班加點的上班族人員，能夠 提前準備一罐晾干的玫瑰，習慣性每天早上就剛開始抓一把玫瑰放進開水瓶內添加開水沖調，常常食用。能夠 克服緊張、狂躁等心態，具備緩解作用。

身心健康群體假如僅僅簡易的肝火旺，便可適度引入敗火茶。假如人體也有別的不適感，就需要到醫院看一下自身是哪類身體素質。不一樣身體素質應挑選不一樣的下火茶，隨意亂喝不但不可以做到健康保健目地，有時候反倒會造成副作用。