土瓜生吃的功效與作用有哪些

土瓜別稱家公須。因為它像樹藤一樣，長出大卷的胡子，攀附在其他物件上。果子橢圓型像鮮紅色的、淡黃色的雞蛋。土瓜，從中醫學視角而言土瓜性溫、味甘，具備清熱解毒，去濕，止咳化痰，健脾胃之作用。主冶黃疸，慢性肝炎，風熱咳嗽，下血，清稀，乳少，小兒疳積，火水燙傷。那麼土瓜直接生吃的作用與功效是啥？

1.土瓜化學纖維成分很高，能夠 非常好地排腸毒，但生土瓜中的木薯淀粉不容易被別人消化。立即服用后非常容易造成腹脹、嗝氣等不適感，建議還是煮開之后再吃。土瓜能夠 收集生產加工，秋天采收，去除土壤，清洗，切成片，鮮用或晾干，平常能夠 多吃對人體有好處的，可是需要留意的是脾胃虛寒及孕婦當謹慎使用或禁止使用。

2.土瓜的甲基纖維素成分比較豐富，立即直接生吃土瓜能夠 合理的推動腸道蠕動，可以提升飽腹感，防止別的正餐的攝取，能夠 具有減肥瘦身的功效。并且土瓜中的蛋白、糖份、水份和維他命的成分非常豐富，直接生吃土瓜能夠 確保營養成分不外流，可以立即功效于身體，調整身體正離子均衡，提高身體的免疫能力。可是需要留意，這類土瓜攝取過多以后可能會引起胃痛、腹瀉等狀況，因此建議經痛的女士和脾胃虛寒的群體謹慎使用。

3.高血壓、頭暈目眩眼赤、面部通紅、大便不通暢的人及其喝酒過多、口口渴和漫性酒精中毒者適合服用。特性寒性，身體素質偏寒、著涼腹瀉、脾胃虛弱、大便溏薄者及糖尿病人不適合服用；寒涼經痛及其女人月經期也不適合服用。