胡麻籽的做法

胡麻籽又被大家稱作亞麻布，黃金麻等。而不必小瞧胡麻籽容貌平平無奇，可是胡麻籽的功效和功效是不可忽視的。常吃胡麻籽不但可以提升男士的精子活動率，乃至還能提高男士的生育功能。次之便是有利于女性朋友調整雌性激素的代謝，有益于減肥瘦身和預防便秘的造成等。那麼究竟胡麻籽的作法包含了什么呢?

實際上胡麻籽除開帶有豐富多彩的鎂，鈣，磷等營養元素以外，還含有了豐富多彩的膳食纖維素和蛋白，乃至也有維生素E等，因而常吃胡麻籽確實是益處多多的。下邊就給大伙兒介紹一下胡麻籽的作法。

胡麻籽的作法

燕麥片亞麻籽曲奇餅干

原材料：小麥面粉2杯，發孝粉2匙，2匙桂皮粉， 1匙亞麻籽， 1杯燕麥片， 2條鮮奶油，一杯白砂糖， 1杯深棕色糖， 2顆生雞蛋， 1匙吉利丁

作法

1、2杯小麥面粉 2匙發孝粉 2匙桂皮粉 1匙亞麻籽 1杯燕麥片，拌一起。

2、2條鮮奶油 一杯白砂糖 1杯深棕色糖，用攪拌器翻拌，再加 2顆蛋 1匙吉利丁，重新啟動攪拌器翻拌。

3、將流程(1)漸漸地添加流程(2)中，翻拌。

4、用冰激凌匙子將面糊舀起，間距5厘米放一球面糊。

5、350度F，烤15-20分鐘，從電烤箱取下，放10分鐘減溫，好香!美味!好健康的曲奇餅干喔!

黑芝麻粉亞麻籽吐司面包

原材料：高粉373g，裸麥粉80g，酵母菌6G，鹽10g，麥芽精2g，水380Ml，植物油30ML，亞麻籽20G，裝飾設計用黑與白白芝麻

作法

1.先加入適量的水添加麥芽精，攪拌均勻。

2.將除開植物油以前的全部原材料充足混和，搓成面糊，添加植物油，揉至拓展環節，添加黑芝麻粉和亞麻籽充足混和勻稱。

3.剛開始一次發醇，一次發醇后，切分成9份，卷圓，松馳15分鐘。

4.取下一個面糊，排氣管，整產生橢圓型。

5.滾上黑與白白芝麻，剛開始二次發酵。

6.隨后用刀割出花紋。

7.電烤箱190°加熱，25分鐘。

有關胡麻籽的作法，實際上胡麻籽的功效是十分多的，除開能夠制做成胡麻油以外，還能夠制成吐司面包，除此之外還能夠做為點心等服用，味兒和營養成分全是令人欽佩的。上邊詳解了2款相關胡麻籽的作法，大伙兒何不試著著在家里制做吧，相信你的親人和小孩都是非常喜歡服用的!