杏仁燕窩的功效

燕窩粥大家都很掌握吧，燕窩是一種高營養(yǎng)元素的保健食譜，而且還能夠具備美容養(yǎng)顏的作用哦。燕窩粥怎么做好吃呢，和大杏仁一起搭配可以具備止咳化痰的作用，適合冬季季節(jié)出現(xiàn)的一些肺部疾病哦。

大杏仁燕窩粥

食療功效:潤肺止咳補(bǔ)陰、止咳化痰、美容養(yǎng)顏

營養(yǎng)元素:蛋白質(zhì)、碳水化合物化合物、碳水化合物化合物化合物、膠原蛋白蛋白、脂肪、糖元、胡蘿卜素、多種多樣微量元素、鈣、磷、鐵

合適人群:一般人群皆能食，尤其是在適合治愈體質(zhì)虛寒、哮喘病人、陰虛體質(zhì)者。

大杏仁燕窩粥所需原料

重要食材燕窩、南杏仁、大米、老冰糖、蔥段

大杏仁燕窩粥的做法

1大米泡發(fā)清理;燕窩用溫浸泡漲后，揀去沉渣，用溫水侵泡干凈。

2大米倒進(jìn)涼水煮至米粒綻放。

3待粥濃稠時放入燕窩、南杏仁同煮一會兒就可以。

大杏仁燕窩粥的功效與作用

燕窩具有潤肺止咳、滋陰潤燥、滋陰降火健脾開胃、滋陰調(diào)變、抑汗、美容護(hù)膚的功效。南杏仁具有止咳平喘、促消化、滅蟲化淤、降低膽固醇、皮膚護(hù)理的功效，可治療肺部疾病、咳嗽等癥狀。大米具有養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴治療腹瀉的功效。燕窩大杏仁粥此粥具有潤肺止咳補(bǔ)陰、止咳化痰、美容護(hù)膚、促消化、健脾養(yǎng)胃的功效。那般的養(yǎng)生粥品可以有止咳潤肺養(yǎng)生食療五臟的作用，而且還可以維護(hù)保養(yǎng)皮膚，具有美容養(yǎng)顏的預(yù)期效果哦，對于腸胃不太好的人群來講也是有調(diào)理作用的。

大杏仁燕窩粥的做法和它的營養(yǎng)元素，大家都把握了吧，經(jīng)常服食那般的食物不僅可以補(bǔ)充機(jī)械能，增強(qiáng)免疫力，對于人體的身體健康也是有一定的調(diào)理的作用的，潤肺止咳補(bǔ)陰止咳化痰美容養(yǎng)顏。是很好的一道美容養(yǎng)顏的粥品。