香蕉和芭蕉的營養(yǎng)區(qū)別

很多人了解香蕉蘋果和芭蕉是2個不一樣的種類，可是卻依然疑慮不知道究竟香蕉蘋果和芭蕉哪家好。事實上，香蕉蘋果和芭蕉的營養(yǎng)元素是類似的。兩者都一樣歸屬于芭蕉屬綠色植物，從營養(yǎng)成分的視角看來，是相距并不大的。但從中醫(yī)學視角講，都是有促進消化作用，但香蕉蘋果性涼，芭蕉中性化，固胃寒者不應多食，一般老年人宜吃芭蕉。

因而，說起香蕉蘋果和芭蕉哪家好，也是因人而異的。從藥理學的角度觀察，芭蕉更性溫一些，合適老人、便秘病人服用。而從身體排毒減肥的實際效果看來，香蕉蘋果則更合適減肥瘦身人員用以減肥瘦身服用，相對性更為合理一些。吃蘋果和芭蕉都是有一定的潤腸實際效果，僅僅二者各自合適不一樣身體素質(zhì)的盆友服用。

綜上所述，不一樣營養(yǎng)成分要求的盆友、不一樣身體素質(zhì)的盆友都能夠依據(jù)自身的要求來挑選，切勿盲目跟風堅信哪樣更強就只吃哪樣哦！

從外形看，香蕉蘋果彎折呈月牙形狀，果柄短，外果皮上面有5～6個棱。芭蕉的兩邊偏細，正中間較粗，一面略平，另一面略彎，呈“圓缺狀”。其果柄較長，外果皮上面有3個棱。

從色調(diào)上看，香蕉蘋果未熟時為翠綠色，完善后變?yōu)榈S色，并含有褐色斑點，瓜瓤呈黃白色，橫剖面近環(huán)形。芭蕉外果皮呈土黃色，完善后無黑斑，瓜瓤呈奶白色，橫剖面為扁圓。

從其樹來辨別，香蕉樹比較“胖矮”，葉片寬敞，莖部粗大，葉片和莖部色調(diào)偏翠綠色，被白霜。芭蕉樹比較“瘦高”，葉片較狹，莖部偏細，葉片和莖部偏淺綠色，無白霜。

從味兒上辨，香蕉蘋果香氣濃厚，味兒柔美。芭蕉的味兒雖甜，但回味無窮帶酸。