怎么做檸檬水簡單好喝

青檸檬是平常較為常見的水果，常常喝青檸檬多的人人體是有益處的，炎熱夏天，明顯的紫外光是非常容易將大家的皮膚曬傷的，許多 女士剛開始喝檸檬水，檸檬汁具備養顏美容的作用，大部分人不清楚檸檬汁如何喝，并且喝檸檬水的方式 也有誤，那如何做檸檬汁最好吃呢?下邊詳細介紹檸檬汁的恰當作法。

檸檬汁的恰當沖泡方法

原材料：青檸檬、切成片、純蜂蜜、密封性器皿、涼白開水、溫水。

1、將青檸檬用硬毛清洗干凈，放進冰箱冷凍2鐘頭，取下后切成片15-20片，放進密封性的器皿中，再放進純蜂蜜。添加涼白開水吞沒干檸檬片，蓋好器皿后，放進電冰箱中冷凍。第二天取下兩塊用溫水沖調，那樣能將青檸檬中豐富多彩的VC激起出去。

2、1個青檸檬就能喝一周，常堅持不懈能去除雀斑、黑色斑等，讓皮膚更為嫩白，還具備補鈣補鋅、減肥瘦身的作用。另外，青檸檬也有抑菌作用，能殺掉腫瘤細胞，防止癌癥的出現。

3、檸檬汁對襄腫及腫瘤造成非常大的影響，青檸檬提取液會毀壞惡變腫瘤體細胞，對身心健康沒有一切的影響。空閑時間能夠 喝一杯檸檬汁，依據自身的愛好配制，健康養生又美容護膚。

喝檸檬水的益處

新鮮的檸檬泡水喝，在其中維他命成分很豐富多彩，能清除皮膚色素沉著，具有美白皮膚功效。喝檸檬水還能防止心血管疾病，檸檬汁能減輕鈉離子促進血凝凝結功效，能防止及輔助醫治高血壓和心肌梗死。

檸檬汁還帶有很多的檸檬酸鈉，能抑止鈣質結晶體，組織腎結石的產生，讓漫性腎結石病人結石降低。早前英國泌尿學科研成果就會有表層，常飲檸檬水能提升尿里中的檸檬酸鈉酯水準，而該化合物能防止尿里中的礦物在腎內產生結晶，也就是腎結石。

制做檸檬汁需常見問題

1、挑選新鮮的青檸檬，那樣香氣才濃厚，而干青檸檬的香味成份和維C是有外流的。青檸檬要切割成片狀，由于皮的一部分黃酮素物質高些，有益身體健康，檸檬精油也在軟皮中，切薄有益于檸檬皮中的香汽泡出去。割開的青檸檬在創口位置擦抹純蜂蜜，數最多能在電冰箱中儲存三天時間。

2、泡檸檬的水不必太冰，味兒泡不出來;可是用沸水侵泡，那麼青檸檬中的苦澀味會融解出去，也有人擔憂溫度太高造成 維他命C的損害，實際上檸檬酸鈉性較為強，耐溫性比較好，溫度在60-70度上下最好是。

3、檸檬汁能替代溫開水止渴，泡茶的情況下一定要淡，一大片青檸檬泡1八杯水，能夠 倒個3-4杯上下，能沖調2-3次上下，等沒有味兒了換片新的青檸檬就可以。