豆腐皮怎么做好吃

平常見到許多健康養生頻道，都是強烈推薦大家多服用一些豆制食品，由于豆制食品含的蛋白非常豐富，尤其是針對女士而言，多服用豆制食品不僅能夠調養身子，并且還能夠具備養顏美容的實際效果。但是在諸多的豆制食品之中，豆油皮是烹調方法數最多，并且也是口味最好是的一種。

據全新的科學試驗發覺，豆油皮不光具備較為高的營養成分，并且還具備消除肺熱化痰止咳的實際效果，另外它還能夠滋補養生腸胃，協助身體消除內毒素，不難看出它的功效之大。

豆油皮怎么做好吃

涼拌豆腐皮

將豆油皮切條，香萊清洗切條，鍋內添加水燒開，放進豆腐絲綽水后撈起來，添加鹽、芝麻油、生抽醬油、白砂糖、味精攪拌均勻就可以。

炒豆腐皮

將豆油皮切條，辣椒清洗切割成絲，蔥清洗切條，鍋內添加水燒開，放進豆腐絲綽水后撈起來，鍋內放適當油燒開，放進麻椒掉色后撈起來無需，放進蔥段進行爆香，入豆油皮絲煸炒，添加鹽，小量糖煸炒一會兒，再添加辣椒絲稍炒幾下，最終添加味精、滴進少量色拉油就可以起鍋。

黑椒雞塊燉豆腐皮

將雞清理干凈切片，鍋內添加水燒開，放進黑椒雞塊綽水后撈起來，豆油皮弄成結，鍋內放適當油，放進黑椒雞塊煸炒，再放進姜蒜炒成香氣， 放進八角，生抽，米酒，冷水大火燒開轉文火燉1鐘頭， 放進水豆腐結、鹽，再燉30分鐘，最終放進鹽，撒上香萊黑椒雞塊 。

豆油皮炒肉絲

將肉清洗切條，放少量米酒、干淀粉腌漬5分鐘，豆油皮切條。辣椒清洗切條，蔥姜切末，鍋內放底油，燒開后放進絲襪高跟鞋煸炒，掉色后放進蔥姜末煸炒，放進豆油皮絲煸炒，再放進辣椒，鹽、醬油炒勻，最終放進味精調料就可以。

針對豆油皮怎么做好吃這一問題，文中就先為您詳細介紹到這兒，假如說您平常較為吃豆制食品得話，何不多吃些豆油皮。實際上豆油皮也有許多別的的作法，例如將其制成湯或是是和莧菜配搭炒著吃，具備很好的壯陽補腎的實際效果，男士較為可用。