枇杷的營養價值及功效

枇杷果是我們我國普遍的一種新鮮水果，不但口感好，還具備一定的飲食療法使用價值，在咳嗽層面有醫治功效，因此深得大家的鐘愛。那麼，枇杷果除開具備止咳化痰的作用以外，其還具備哪些的作用和功效？吃枇杷果針對身體而言，又可以得到哪些的好處呢？當期文章內容我們一起來認識一下枇杷果的有關專業知識。

枇杷果的營養成分

每一年的3到4月是枇杷果出產的時節，完善的枇杷果十分的香甜，營養成分也很高，含有有甲基纖維素、阿拉伯膠、胡羅卜素及其維生素D、B、C等成份，除此之外，其所含的維生素b217，還是抗癌的營養元素，從而枇杷果也擁有“果之冠”的美譽。

枇杷的功效主冶

枇杷果在中醫學之中，以它的果子、葉片為當藥位置，覺得枇杷果性涼、味甘、酸，有潤肺止咳溫陽化和止咳化痰的作用，臨床醫學上對于肺熱咳喘及其吐逆、渴不欲等病癥有醫治功效。《本經逢原》之中記述：

必極熟，乃有解渴溫陽化潤五臟之功。若帶生微苦，速力助肝伐脾，食之讓人中滿泄瀉。

吃枇杷果對身體的益處

1.止咳潤肺

枇杷果更為突顯的作用便是能夠止咳潤肺，藥理學科學研究顯示信息，枇杷果之中帶有苦杏仁甙，針對風熱咳嗽引發的咳嗽痰多等病癥有醫治功效。

2.預防感冒

前邊我們提及，枇杷果之中帶有豐富多彩的維他命，在其中，豐富多彩的維他命C能夠協助提升機體的免疫能力，從而抵御外地人病毒感染的侵入，進而有預防感冒的功效。

3.護膚保護視力

枇杷果之中帶有的維生素b2能夠滋養皮膚，另外豐富多彩的維生素D能夠協助緩解視疲勞，因此平時吃些枇杷果能夠具有護膚保護視力的實際效果。

枇杷果雖美味，這種事宜要留意

1.枇杷果性涼，針對胃寒的群體及其肺熱咳嗽的群體應禁吃。

2.枇杷果是含糖原較為高的新鮮水果，針對糖尿病群體應禁吃。

3.直接生吃枇杷果時，應去皮削皮，避免氰甙類化合物危害。

附：枇杷果的飲食療法

枇杷果銀耳粥

原材料：枇杷果80克、白木耳20克、枸杞子10克

作法：枇杷果去皮削皮，將瓜瓤切割成一小塊，白木耳泡茶掰成片狀，隨后再鍋中添加適量冷水，添加白木耳，火災燒開后慢火煮2個鐘頭上下，最終加枇杷果、枸杞子再煮10分調料就可以。

作用：止咳潤肺。

枇杷果紅棗粥

原材料：梗米100克、枇杷果6顆、大棗6顆

作法：枇杷果清洗，去皮削皮，梗米清洗，隨后和大棗一起放進鍋中燒開，隨后添加枇杷果熬出粥，最終調料就可以。

作用：止咳潤肺、美容養顏。