泰國山竹的功效與作用

菠蘿蜜這類新鮮水果，別名“莽吉柿”，原產地于東南亞地區，目前在中國各省的馬路邊水果店、農貿批發市場和大型商場均能看到他們的影子，可是價錢一般較為貴，尤其是在華北地區，基本上面不容易小于十塊錢一斤。

為何菠蘿蜜會那么貴？據專業人士說，除開由于“它對生長發育自然環境規定嚴苛，一般種植10年才結果”以外，還與它的作用與功效有關系。

千萬別小看一下了菠蘿蜜，盡管塊頭并不大，長相也不是有多么的非常，可是營養成分卻不低，擁有多種營養作用和功效，難怪會被大家稱之為“果中王后”。

那麼，山竹的功效與作用到底有什么呢？關鍵有下列這7個，可是了解的人少。如今，就一起來掌握一下吧。

菠蘿蜜的關鍵作用與功效以下：

1、提高抵抗力

菠蘿蜜帶有豐富多彩的膳食纖維素、糖原、維他命（維生素B族、維生素D、維生素E和維他命C）及鎂、鈣、磷、鉀等礦物質原素，能夠為身體補充很多的微量元素，具有“滋補”功效，因此有利于提高抵抗力，特別適合體質虛弱、營養不良、病后康復治療期群體服用。

2、養顏美容

前邊提及菠蘿蜜含有維生素B族、維生素D、維生素E和維他命C，因而常常吃點菠蘿蜜能夠關愛皮膚身心健康，收縮毛孔，淡化老年斑，讓皮膚更為光潔細致，進而具有養顏美容的功效。

3、清熱解毒下火

常常吃榴蓮的人，也許都聽人說過榴蓮果吃多了易上火，能夠配搭吃好多個菠蘿蜜降下火。這一叫法的確有一定的大道理，由于菠蘿蜜歸屬于涼性水果，有利于降燥、清爽退熱。

4、減肥瘦身

針對已經減肥瘦身的人而言，菠蘿蜜也是特別適合吃的東西，能夠具有事倍功半的減肥瘦身。這是由于菠蘿蜜含有甲基檸檬酸鈉有抑止人體脂肪生成、加快新陳代謝的功效。

5、防衰老

研究表明，菠蘿蜜帶有的山酮素（又稱之為“氧雜蒽酮”）等抗氧化性成份，有利于抵抗機體內的氧自由基，具有防衰老的功效。

6、生津解渴

菠蘿蜜含有的水份較多，因此能潤嗓去燥，協助減輕口干口渴的病癥，讓人清新舒服，非常合適常常講話的教師、老師、導游員等群體服用。

7、安神助眠除煩

菠蘿蜜可以為人的大腦補充很多的葡萄糖，因而能夠協助減輕心身的疲倦，清除心里的消極情緒，具有安神助眠除煩的功效。

需要提示大伙兒的是，菠蘿蜜雖好，但并不是每個人都合適吃。

針對心腦血管病不適感的人及其腎臟功能不太好的人，盡量避免吃菠蘿蜜，因為它含有鉀質。另外，因為菠蘿蜜糖份較為高，因此 血糖高的人不應多食。除此之外，排便不暢的人不應多食菠蘿蜜，尤其是在吃完菠蘿蜜以后不適合大量喝水，由于菠蘿蜜內含有甲基纖維素，遇水時會澎漲，非常容易加劇大便困難的狀況。