維他命C,大家都廣為人知,追求美麗的女士都想要吃含有維他命C的食材,便是由于維他命C有較強的抗氧化能力,對護膚美容有協助。而且,在科學研究的科學研究上還發覺,補充維他命C具備提高機體免疫能力、維護心腦血管病的功效。那麼維他命C之首的新鮮水果是什么呢?今日來歷數一下維他命C成分豐富多彩的水果吧。
番石榴原產地于非洲地區,是一種灌木,在中國的華南地區全國各地有種植,對溫度和土壤層有較高的規定,其果子自身帶有豐富多彩的營養元素,每100克水果中維他命C的帶有量為68mg。
藍莓干是一種枯葉站立灌木叢,關鍵生長發育于潮濕的落葉林、闊葉樹中,是一種營養成分十分豐富多彩的新鮮水果,其每100克水果中維他命C的帶有量為181mg。
鮮紅棗就是指沒有歷經生產加工立即從樹枝採摘出來的棗果,其每100克水果中維他命C的帶有量為243mg。
彌猴桃也叫獼猴桃,原產地于我國的湖南湘西地域,因彌猴喜歡吃,因而而出名彌猴桃,完善后表層遮蓋茂密毛絨,是一種質量細嫩、營養豐富的新鮮水果,其每100克水果中維他命C的帶有量為625mg。
酸棗原產地于中國華北地區,枝、葉、話與一般的鮮紅棗無很大區別,果子完善后維他命成分為每100克水果中650mg
沙棘是一種枯葉性灌木叢,是一種耐干旱、、抗沙塵的綠色植物,我國西北部地區有很多種植,其果子中帶有豐富多彩的營養元素和生物活性物質,其每100克水果中維他命C的帶有量為1110mg。
余堅果又叫牛甘果,是一種營養成分十分豐富多彩的新鮮水果,中國是其在其中的一個出產地,以其吃起來“苦盡甘來”因而而被大家所熟識,帶有豐富多彩的維他命和營養元素,在其中維他命C的成分為100克水果中有1841mg,是彌猴桃的2倍還多。
刺梨果是薔薇科繅絲花的果子,又叫木梨,是一種營養豐富的新鮮水果,其每100克水果中維他命C的帶有量為2585mg,稱得上新鮮水果中的“維C之首”。全世界8種維C成分最大的新鮮水果,你吃過幾類?
本文發布于:2023-05-12 00:37:00,感謝您對本站的認可!
本文鏈接:http://m.newhan.cn/zhishi/a/92/159370.html
版權聲明:本站內容均來自互聯網,僅供演示用,請勿用于商業和其他非法用途。如果侵犯了您的權益請與我們聯系,我們將在24小時內刪除。
本文word下載地址:維生素C之王的水果.doc
本文 PDF 下載地址:維生素C之王的水果.pdf
| 留言與評論(共有 0 條評論) |