南瓜花卷的做法

冬瓜是一種葫蘆科綠色植物，在我們日常生活的常常遇上，冬瓜主要是有很好的好，豐富多彩的營養成分，它存有的抗氧化性物質的可以推動人的大腦的運行，冬瓜可以做成各種各樣食品食材及其在生活起居中的主要是南瓜花卷，南瓜湯及其一些南瓜小米粥的全是有較為非常好的作用，另外能夠作為飯后甜點及其正餐來開展服用對身體全是有很好的作用。

冬瓜是能夠做為一種正餐開展服用，另外冬瓜具備祛毒也有保護胃粘膜促進消化的功效，在生活起居中能夠用餐時那時候用南瓜花卷，主要是能夠推動膽液的代謝提升腸胃的腸蠕動協助食物的消化也是一種非常好的正餐挑選。

食物清單　　主要材料： 小麥面粉300克 南瓜泥120克 溫開水60克 酵母菌3克

制做流程　　1. 冬瓜切片，上鍋煮熟

2. 取南瓜泥

3. 添加小麥面粉、酵母菌

4. 合成光潔的面糊，置溫暖處發醇至2倍大

5. 發醇好的面糊取下排氣管，加少量食用純堿揉勻(一點點就可以)，搓條形

6. 分為一個個小劑子，每一個大概15克

7. 將每一個包子皮搟成小餅形狀，直徑5cm，取5張靜餅形，疊壓在一起，約壓至混沌皮1/4處

8. 如圖所示，卷起來

9. 從正中間割開

10. 橫切面朝下，變為2朵花朵

11. 將每朵花朵花朵稍加調節，使其更像盛開的花朵

12. 先后搞好全部花瓣，炒鍋加山泉水，鋪平潮濕的屜布，將花瓣面坯排污好，各花瓣中間留好間距，蓋上，再度醒面15分鐘

13. 開火災，氣短后蒸15分鐘熄火，不必馬上翻蓋，燜2-3分鐘再打開表蓋，避免發皺，打開表蓋后趁著熱取下屜布，避免花卷饅頭底端黏在屜布上

以上便是南瓜花卷怎樣開展制做，便是簡易的做法需要的食物和做法的全是非常簡單的。主要是應用了以冬瓜的關鍵的營養成分作用，南瓜面粉能一起制成一種木薯淀粉性的食材，它主要是能夠預防糖尿病維護胃粘膜清除致癌物，冬瓜中含有的豐富多彩由于維他命和礦物都是對身體有十分非常好的作用，因此常常服用的也是針對身體有很好作用。