消暑食材知多少？

每到夏天，因為天氣熱，很多人的食欲便會不太好，消化吸收作用降低，且易出現(xiàn)困乏怠倦、胃腕不適感等病癥，有些人還易產(chǎn)生消化道疾病。僅有吃對東西才可以保證 身心健康。那麼，解暑食物了解多少?下邊為小伙伴們詳細介紹幾類合適酷熱氣侯的解暑食物。

異常性蓮籽 中華民族醫(yī)藥學(xué)覺得，夏天最適合靜下心、養(yǎng)神。由于夏天心臟最敏感，炎熱迫人非常容易心煩難過，易難過血。蓮子芯的味兒盡管較為苦，但能夠清心火，是養(yǎng)心安神上品。蓮籽也有降血壓功效，適合體質(zhì)虛寒、發(fā)慌、失眠多夢、頻繁遺精者、脾氣虛、腸功能紊亂的人，也合適癌癥患者及放療化療后的患者，及其脾腎虛虛，白帶多有異味的女性服用。但平常大便干硬難破，或腹脹者則不可服用。