毛桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

毛桃是我們?nèi)粘Ｉ罘浅Ｆ毡榈囊环N水蜜桃，它由于外外皮上面有許多 的細(xì)微毛絨而而出名，可是吃毛桃的情況下一定要將它洗干凈，由于假如一不小心將小毛毛弄到的身上得話就非常容易皮膚過(guò)敏和發(fā)癢，另外毛桃的營(yíng)養(yǎng)成分也是非常高的，常吃它不僅能推動(dòng)胃腸的腸蠕動(dòng)還能加快基礎(chǔ)代謝，那麼大家都了解吃毛桃有什么作用與功效嗎？下邊就一起來(lái)瞧瞧吧。

毛桃的營(yíng)養(yǎng)成分

1、毛桃中含銅量較高，其含銅量居新鮮水果之冠。鐵是身體造血功能的關(guān)鍵原材料，對(duì)身心健康非常有利。

2、毛桃含有維他命C，維C具備維護(hù)口腔健康，防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇抗癌，維護(hù)體細(xì)胞、祛毒，保護(hù)肝臟，增強(qiáng)免疫力、緊急工作能力。

3、毛桃中帶有豐富多彩的阿拉伯膠與適度的化學(xué)纖維，既能提升飽腹感，還能推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，加快基礎(chǔ)代謝，有益于食材的溶解，此外毛桃含有膠原纖維物，這類(lèi)化合物到腸子里能消化吸收很多的水份，能做到防止便秘的實(shí)際效果。

毛桃的作用與功效

1、滋補(bǔ)血?dú)狻B(yǎng)陰生津

對(duì)重大疾病以后，氣血兩虧，面色暗黃，氣短乏力者、漫性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳嗽、咯血、漫性發(fā)熱、盜汗等癥有輔助飲食療法實(shí)際效果。

2、補(bǔ)氣血益血

桃的含銅量較高，是缺鐵性貧血患者的理想化輔助食材。

3、減輕水腫

桃含鉀多，含鈉少，合適水腫病人服用。

4、活血化瘀潤(rùn)腸通便

桃仁有活血化瘀、促進(jìn)消化功效，可用以閉經(jīng)、跌打等的輔助醫(yī)治。

5、降血壓

有抗凝血功效，并能抑止咳嗽神經(jīng)中樞而止咳化痰。另外能使血壓降低，可用以高血壓患者的輔助醫(yī)治。