病毒感冒吃哪10種食物

發(fā)燒感冒是很普遍的一種病癥，絕大多數(shù)抵抗能力低的人就很容易感冒，感冒發(fā)燒能哪些食物，又不可以哪些食物，這種大家都掌握嗎？不了解也沒(méi)事兒，今日網(wǎng)編跟你共享一篇文章，讓你了解病毒性感冒哪些食物，幫你助盡早康復(fù)治療。

病毒性感冒哪些食物

1、多飲水

能夠加速病毒感染的排出來(lái)，最好溫開(kāi)水，假如喝不下來(lái)，能夠加水果汁或茶調(diào)口感。

2、醋熘土豆絲

將切完的炒土豆絲放進(jìn)冷水贏過(guò)一遍，除掉其質(zhì)地，避免 抓底鍋，用材與醋熘白菜同樣，但不需勾木薯淀粉。

3、白菜蘿卜湯

白菜心500克，切割成碎屑，蘿卜120克，切割成片狀，放水800ml，煮至400ml后，加老紅糖適當(dāng)。每一次200ml，一天2次，連服三四天就可以痊愈。

4、蘋(píng)果蜂蜜檸檬水

蘋(píng)果5個(gè)削皮，切割成一小塊，放水1升，燒開(kāi)5分鐘，當(dāng)然制冷到4零攝氏度，加少量檸檬水和適當(dāng)純蜂蜜攪拌均勻，每日數(shù)次小量食用。

5、姜絲蘿卜湯

姜片25克，籮卜50克切成片，放水500ml，煮15分鐘，加老紅糖適當(dāng)。每一次200ml，每日1-2次。

6、蔥姜蒜粥

取干凈的蔥根10根，剁碎，蒜頭3瓣，稻米50克，煮開(kāi)成粥。每一次150ml，每天2次。

7、蒜頭飲品

洋蔥頭1個(gè)，剁碎，加新鮮牛奶250ml，燒開(kāi)，當(dāng)然制冷，加適當(dāng)純蜂蜜，臨睡前用100ml。

8、姜絲可樂(lè)

鮮姜片50克，加1000ml可口可樂(lè)，燒開(kāi)，冬季熱飲，每一次100ml，每日多次。

9、蔥、醋

干小蔥100克，醋100克，在發(fā)燒感冒的時(shí)間里，就可以空肚服用小蔥，一邊服用小蔥一邊喝醋，一般一次就可以痊愈。該方式 不宜有胃病的人選用，由于醋為酸性物質(zhì)。服用之后會(huì)傷肝的，因而身患胃病的盆友應(yīng)當(dāng)選用別的治感冒的飲食療法方式 。

10、綠豆粥

將綠豆燉爛，取其綠豆粥隨后在里面放進(jìn)適當(dāng)?shù)睦媳蔷涂梢苑昧恕?

在我國(guó)中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)，綠豆具備清熱解毒、祛毒、去暑的功效，發(fā)燒期內(nèi)服用不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，另外還能推動(dòng)內(nèi)毒素代謝，進(jìn)而能夠幫助降燒。

11、鮮蘋(píng)果汁、西瓜汁等

在蘋(píng)果汁中帶有很多的維他命C，它能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)成分的需要，另外還能中合身體的內(nèi)毒素。

適當(dāng)食用一些西瓜汁。它不僅具備清熱解毒、有利排尿的作用，另外還能合理的推動(dòng)內(nèi)毒素的代謝。

12、籮卜

籮卜中的籮卜素對(duì)預(yù)防流感及減輕發(fā)燒感冒時(shí)咳嗽痰多等病癥可能有一定功效。

作法：把籮卜剁碎，打汁，再把姜片搗爛，榨成小量生姜水，添加蘿卜汁中，翻拌后沖進(jìn)溫水制成飲品喝。

13、純蜂蜜

純蜂蜜帶有多種多樣生物活性物質(zhì)，能激起身體的免疫功能，每天早中晚2次服食，可提高身體免疫力，抵御病毒感染侵蝕。

輕度的發(fā)燒感冒，是能夠無(wú)需根據(jù)藥品就能治愈的，發(fā)燒感冒期內(nèi)要多飲水，加強(qiáng)鍛煉，多吃水果，補(bǔ)充維他命，那樣發(fā)燒感冒就好得快。日常生活，我們要學(xué)好預(yù)防流感，要提高自己的抵抗能力，期待網(wǎng)編共享的病毒性感冒哪些食物可以幫上你。