吃粽子上火嗎

棕子盡管美味，但不適合吃太多，特別是在一些特殊體質的人，也是要謹慎服用棕子。我們了解，檽米實際上是一種不容易消化吸收的食材，因此吃多了不利消化吸收。除此之外，粽子的熱量還是較為高的，那麼，棕子吃完大會上火嗎?假如吃肉粽上火要怎么辦呢?下列網編為大伙兒詳細介紹吃肉粽容易上火的去火方式 。

棕子容易上火嗎

一般不容易容易上火。但是粽子的熱量較為高，吃多了會生胖，粽子的熱量依其“尺寸”、“內容”不一樣有一定的區別，“肉粽子”每一個發熱量約含450至600卡，臺式一體機肉粽子由385至671卡，均值495卡路里，而湖州市粽則由400至520卡，均值459卡，肉粽子的內容物自然也立即影響它的發熱量，如應用五花肉和應用鹵排骨當調料，所含發熱量當然不一樣。

每一個人身體素質不一樣，假如吃肉粽上火要怎么辦呢?

黃菊花茶去火：黃菊花是在我國十大名花之一，其成份具備能抗病原菌，提高毛細管抵抗能力的作用;飲茶去火也是有一定作用的，綠茶葉，非常是黃菊花茶，常常沖調幾碗喝，針對去火有輔助作用。

板藍根沖劑去火：板藍根沖劑用以去火消腫，早已是眾所周知的趨之若鶩的去火靈丹妙藥了。沖調板藍根沖劑留意溫度盡可能控制在37度至42度中間，也就是和人體溫度持衡，太高的溫度會毀壞藥品的成份，影響成果。此外板藍根沖劑喝過三天后要停止使用一到二天，隨后再服食幾日，再停止使用，那樣的規律性。喝蓮籽：蓮籽30克(沒去蓮心)，桅子15克(用沙布捆扎)，加老冰糖適當，水煎，吃蓮籽喝粥。

吃肉粽的益處與弊端：

吃肉粽

1、有利排尿消腫：棕子中一般帶有紅豆，紅豆不但含有豐富多彩的蛋白及多種多樣營養元素，并且具備利濕去濕、和血放膿、消腫祛毒等作用。身體常以寒濕阻遏，紅豆可以利水液，退熱毒，與綠豆緊密聯系，稱得上消夏靈丹妙藥。棕子中一般帶有紅豆，

2、益氣：棕子中一般帶有大棗，大棗能滋補腸胃和益氣。因此對于脾胃虛寒和胃腸欠佳的人員，如消化不良、常常嘔吐腹瀉或便秘人員都是有益處，多吃紅棗能改進胃腸作用。除此之外，大棗又能補氣補血，對于中氣下陷及血氣虧本人員非常有協助，能降低平常氣短喘氣的狀況，又能對于肌肉僵硬等病癥，提升精力。

3、清熱去火：棕子都會采用蘆葦葉，大棗能滋補腸胃和益氣。因此對于脾胃虛寒和胃腸欠佳的人員，如消化不良、常常嘔吐腹瀉或便秘人員都是有益處，多吃紅棗能改進胃腸作用。除此之外，大棗又能補氣補血，對于中氣下陷及血氣虧本人員非常有協助，能降低平常氣短喘氣的狀況，又能對于肌肉僵硬等病癥，提升精力。

弊端：

棕子的關鍵原材料還是檽米，我們都了解檽米特性黏，較為無法消化吸收，尤其是小孩子、老年人及其一些消化吸收作用較差的群體，在很多的吃肉粽以后便會出現棕子沉積在胃內，消化吸收不掉，腹脹、打嗝兒。

棕子是一種用檽米做成的熱量高的食物，因為它主要是由檽米做成，因此黏性大，老年人和少年兒童假如吃太多，那麼非常容易造成消化不良。如果有胃病的盆友也不必多吃，最好是不要吃。由于你的胃腸原本就不太好，再再加檽米溫性滯氣，含纖維材料既多又長，吃多了會加劇腸胃壓力。很有可能導致潰瘍破孔、流血，使病況加劇。

結束語：以上是電子萬年歷網編梳理的“棕子吃完大會上火嗎吃肉粽上火要該怎么辦”內容，期待可以給大伙兒產生協助。