祛斑美白粥

在現實生活中，想來大伙兒對飲食療法的作法和作法的感受也是有一手的吧，而美白祛斑粥也是一個非常好的挑選，因為它有不一樣的作用和特有的作用，關鍵的是它能皮膚美白，還能夠養護大家的皮膚，也有一點便是它經濟實惠，合適大家的對日常生活的要求，這樣一來，大家才對它有一定的親睞。

而下邊便是一些關于祛斑美白粥的做法和流程，也期待這種作法也是不一樣的，由于不一樣的食物所做出去的味兒也是不一樣的，順理成章他們的作用也是有一定的差別。

方式/流程

山藥枸杞粥——除色斑

制做程序流程：

1.梗米清洗，用涼水侵泡一小時后撈出來，控干水份。

2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀備用。枸杞用溫開水泡發備用。

3.鍋內添加1500ml涼水，放進梗米、淮山藥、枸杞子，用大火燒開，轉文火熬料酥爛就可以，服用時添加白砂糖和純蜂蜜。

山藥枸杞粥——除色斑

制做程序流程：

1.將梨、蘋果、香蕉蘋果、菠蘿蜜、彌猴桃、草莓苗清洗，滾刀塊備用。

2.鍋內添加水適當，放進全部的新鮮水果丁，用大火燒開后轉文火熬料。待新鮮水果燉爛后添加白砂糖，最終淋入芡粉，邊淋邊用勺推，煮沸后裝進湯盆內放進調料 就可以服用。

養生藥膳作用：消暑消煩，美白去斑。

薏米仁蓮子粥——美白皮膚除雀斑

制做程序流程：

1.薏米仁清洗干凈，用涼水侵泡三個鐘頭，撈起來控干水份。蓮籽去蓮心，用涼水清洗;大棗清洗削皮。

2.鍋內添加1000ml涼水，放進薏米仁，用灶火燒滾，隨后添加蓮籽、大棗，一起燜煮至爛熟，最終添加老冰糖，熬至成粥狀，就可以服用。

養生藥膳作用：美白保濕，可清除雀斑、老人斑、蝴蝶斑等。

枇杷果紅棗粥——潤肺止咳美容養顏

制做程序流程：

1.將枇杷果清洗干凈，撕下表皮，剔去枇杷核。

2.梗米清洗，用涼水侵泡一小時后撈出來，控干水份。

3.鍋內添加1000ml涼水，添加梗米、大棗，用大火燒開后添加枇杷果，改為文火熬熬成粥，最終添加調料就可以服用。

養生藥膳作用：潤肺止咳美容養顏，去斑健胃消食。

根據上邊的了解和詳細介紹，大家都應當掌握到一些關于祛斑美白粥的做法了吧，上邊這種也是以便加重大伙兒對美白祛斑粥的掌握，那樣大伙兒才可以盡快去做這種美白祛斑粥，另外也期待大伙兒能 留意一下平常的生活方式，早起早睡，提高睡眠的品質。