芡實的副作用有哪些

伏苓是一個對身體各層面全是協助的水生花卉，它的帶有的蛋白、人體脂肪、碳水合物、膳食纖維全是比較多，對這種綠色植物挑選，在對人體各層面上，也是沒有一切危害，并且對它在應用上，也是能夠安心開展，它對身體的協助是非常大的，那伏苓的副作用都有什么呢?

對伏苓的副作用都有什么呢，這類水生花卉在應用上，也是擁有 許多方式，可是很多人都擔憂它是否有副作用，因此 在對它挑選的情況下，也是要留意不可以隨便。

伏苓的副作用：

伏苓，別名雞頭米、雞頭實，睡蓮科水生物木本植物芡的種子。古藥書講到伏苓是“寶寶食之青春不老，老年人食之延年”的糧菜上品，它具備“補而不峻”、“防燥不油膩”的特性，是秋季進補的優選食材。其特性與蓮籽類似，收澀性較蓮籽強，常與蓮籽同用，“仙方取此合蓮實餌之，甚益人“為健脾胃益腎上品，自古以來做為青春永駐魅力、避免暮氣沉沉之良物。

伏苓成份

伏苓于品每豪克水分含量11 克，蛋白11.8 克，人體脂肪0.2 克，碳水化合物化合物75.4 克，鈣21 mg，磷264 mg，鐵9.6 mg，還帶有小量維他命。

服用伏苓常見問題

伏苓盡管有很多營養元素如碳水化合物化合物、人體脂肪、蛋白、膳食纖維、鈣、磷、鐵等，但伏苓特性較固澀收斂性，不僅排便硬底化者不適合服用，一般人也不宜把它當主糧吃。伏苓分生用和炒用二種。生伏苓以補腎壯陽主導，而炒伏苓以健脾養胃主導。炒伏苓一般藥房有銷售，因炮制時，得加麩皮，并把握一定的熟度，家中制做不方便。此外，亦有將伏苓炒焦應用的，關鍵以健脾治腹瀉主導。特別注意的是，伏苓不論是生吃還是熟菜，一次切勿食之過多，不然無法消化吸收。“生吃過多，動風冷氣機，熟菜過多，不益腸胃，兼難消化吸收，小孩多食，令不久 。”平常有腹脹病癥的人更應禁吃。

根據以上詳細介紹，對伏苓的副作用都有什么呢，它是沒有副作用的，可是對它挑選的情況下，全是要適當開展，那樣對人體各層面，才會出現非常好協助，并且在對它挑選的情況下，全是要恰當的開展應用，那樣促使對身體健康才會出現維護。