哪里能買到火麻仁油

火麻仁油各大超市全是有賣的，華潤超市、永輝超市、大瑞發等地都可以找尋火麻油的銷售市場。火麻油可以服食，它含有多種多樣的蛋白質、不飽和脂肪，也是有大豆卵磷脂、a亞麻酸、維生素及鈣、銅礦物質等人體不可或缺的微量元素。食之有潤腸胃、滋陰滋陰降火、促消化、清目養肝、除病益壽之功效。

且對老人便秘、高血壓和高膽固醇等癥狀有與眾不同的作用。

火麻油可以長久性吃嗎

這個是可以的，可是火麻油屬于小類型原料油，現如今一般生產火麻油的地域非常少，而且火麻成長發育的地域范圍也不廣，倘若長期性作為營養搭配食用油的話，可能會一些不方便。

為什么不試一下山茶油呢，相對于屬于草本植物油的火麻油來講，山茶油屬于發展趨勢較為晚的一種高端木本植物油，但是它的服食實用價值早就是在全世界范圍內的獲得了認可的。估計你覺得火麻油，很多人臨時性都沒有界定的。

而且現如今依據科研對比發現，山茶油的不飽和脂肪成份同火麻油的成份是勢均力敵的。成長發育在大別山區高緯度地區的油茶籽榨出的綠達山茶油中不飽和脂肪的成份較大 可保證93%。一樣也是帶有油酸、a亞麻酸(α-a亞麻酸)。

倘若說不一樣的地域，也許就是二種油的功效各不相同吧，山茶油對患有“三高”的人群有著很好的避免 和緩解的功效，對懷孕的媽媽和寶寶全是有好處，山茶油在我國南方地區稱之為做月子油。火麻油對這種后期得了不治之癥的人有提高食欲，緩解疼痛的作用。

火麻油的功效與作用

1、中醫藥學感覺，火麻仁可潤腸胃、潤肺止咳去肝火、滋陰滋陰降火，促消化、清目養肝，對便秘高血壓和膽固醇高癥狀具有與眾不同的作用。

2、火麻油具有香味深厚、營養豐富、色調清中透綠的特點，能用于做菜、油炸、調涼菜、拌餡服食，是目前所有廣泛的食品油中不飽和脂肪成份較大 的，體脂率達42.6%，在這其中不飽和脂肪達89%，含有多種多樣的碳水化合物化合物和多種多樣微量元素成分及鈣、鐵等人體盡量的微量元素，尤其是硒、鋅、錳、鍺較高，也是目前全球惟一能融解水的植物油。

3、火麻油帶有的Ω-6和Ω-3，是≤4:1的完美比例，我國國家標準清潔衛生組織極力推薦的≤4：1最好是比例的特點，營養均衡成份，長久性服食有益心、腦及血管的身體健康延年益壽，還具有清理血管垃圾、血壓、血糖指標等功效。