火麻仁怎么吃

炎炎夏日到來，很多人非常喜愛躲在中央空調室里邊。那樣長期的躲在冰涼的房間內工作中非常容易造成頸椎炎和腎臟問題。本身的人體免疫系統出現了問題，慢慢地胃腸系統也出現了問題。這時，火麻仁就可以非常好的協助我們減輕胃腸問題和氣血兩虛的狀況。針對老年人的胃腸經常性便秘也是能夠 服用的。

那麼火麻仁具備那么多作用，我們應當怎么將火麻仁做為飲食呢?減輕人體上的欠佳病癥，是夏季必需的一種食材之一。下邊讓我們一起根據這篇文章內容來詳盡了解一下有關火麻仁如何吃。

火麻仁又叫火麻，可以潤腸和除蟲，要如何吃火麻呢，下邊詳細介紹好多個食用方法

一、　麻仁粥

主要材料：稻米120g 輔材：火麻仁20

流程：

1.將火麻仁20g、泡浸一夜，搗碎，過濾去殼，候用

2.將麻仁放水碾磨熬汁。

3.將稻米清洗煲成粥。

4.后加火麻仁漿文火煮20分鐘。麩網 www.foodwang

二、麻仁薄餐

主要材料：粘米粉100g 輔材：火麻仁殼10g，生雞蛋1只，糖

流程：

1.取10g火麻仁泡浸一夜，搗碎，備用。

2.將粘米粉100g，糖75g，生雞蛋，和水200g，調成粘稠。

3.添加火麻仁殼10g，成火麻仁漿。

4.低火煎出薄餐。就可以服用。

三、火麻仁茶

1.把火麻仁和白芝麻炒黃，以后磨碎

2.隨后用沙布把碎渣過慮掉，要是粉末狀。

3.以后用細挎包起來放到沸水中煮十多分鐘，最終放一點糖就可以喝過。

四、火麻仁酒

火麻仁二兩，碾磨碎，用一斤酒釀侵泡以后食用。

堅信根據這篇文章內容對火麻仁作法的詳解，我們學會了將火麻仁運用到生活起居中。文中僅僅簡易的列舉一些作用。除開這種功效，火麻仁也有活血化瘀的功效。但終究不可以做為養生藥膳服用，假如病癥持續不可以減輕應當立即的咨詢醫生。