阿膠熱量

阿膠糕所帶有的營(yíng)養(yǎng)成分較高，歸屬于一種不錯(cuò)的滋補(bǔ)性食材，一些身體素質(zhì)較為孱弱，氣血兩虛的女性朋友，在平時(shí)有吃阿膠的習(xí)慣性。可是對(duì)追求美麗的女性朋友而言應(yīng)用阿膠糕滋補(bǔ)血?dú)獾牧硗猓诖渚邆湟欢ǖ臏p肥瘦身。那麼，服用阿膠糕能夠減肥嗎？

1.阿膠糕歸屬于營(yíng)養(yǎng)成分滋補(bǔ)品類食材，其帶有較高的發(fā)熱量，還帶有多種多樣的碳水化合物及其磷、鐵、鈣、鈉、鉀、鎂等多種多樣礦物，對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分和增益值血?dú)庥泻锰帲墒瞧洳](méi)有溶解和燃燒脂肪功效，因此，服用阿膠糕并不可以做到減肥瘦身目地。

2.假如女性朋友已經(jīng)健體減肥，平時(shí)服用阿膠糕滋補(bǔ)血?dú)庵?jǐn)記不適合過(guò)多服用，由于阿膠糕盡管有多種營(yíng)養(yǎng)，但也帶有一定的糖份，服用過(guò)多反倒會(huì)出現(xiàn)可能影響到一切正常的瘦身減肥。并且服用阿膠糕過(guò)多也易以其具備不錯(cuò)的滋補(bǔ)性，常常過(guò)多服用也易使人體出現(xiàn)一些上火的癥狀。

3.此外，平時(shí)減肥瘦身還需要在合理膳食的另外多開(kāi)展鍛煉身體，根據(jù)運(yùn)動(dòng)方式做到減肥瘦身目地才更有益于身心健康，能夠每日制訂有效的運(yùn)動(dòng)健身方案，并嚴(yán)格遵守那樣才可以合理的接到減肥瘦身實(shí)際效果。

阿膠糕的發(fā)熱量多少錢卡路里

每100克的阿膠糕中發(fā)熱量成分為387卡路里。阿膠糕是熱量高的食物，但關(guān)鍵發(fā)熱量來(lái)自于蛋白，每100克阿膠糕蛋白質(zhì)含量為73.0克，供比得上為76%；脂肪率為5.8克，供比得上為14%；碳水化合物化合物成分為9.5克，作用比為10%。阿膠糕為黑驢皮褪毛后熬料而成的膠塊，歸屬于高蛋白的食物，中醫(yī)學(xué)上面有補(bǔ)陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，建議適當(dāng)服用。