五種有助于消除疲勞保持青春的食物

如今恰逢炎夏，因為高溫天氣常常讓人失眠，心煩意亂，人體疲倦。下邊就為大伙兒詳細介紹5種有利于緩解疲勞，維持朝氣蓬勃的食品。

1、綠茶葉

綠茶葉之中帶有豐富多彩的抗氧化性物質，對減肥瘦身也是有一定的作用，并且綠茶和咖啡一樣帶有咖啡堿，能夠緩解疲勞，但卻比現磨咖啡要身心健康。格雷伯爵茶，薰衣草茶，茉莉花茶等百里香茶對抵御疲憊有明顯的功效。