科學強效降血脂 7大食療方來幫忙

實際上對于高血脂的問題，飲食搭配是占據非常大的影響力，高血脂飲食搭配不善是造成高血脂的關鍵原因，有效的飲食搭配有益于改進脂質代謝，并且有益于改善血液濃稠和心臟作用，合理改進高血脂。下邊就趕快和網編一起來看一下降低血脂的飲食療法都有哪些吧。

1、黑木耳山楂粥

取黑木耳10克，山楂果30克，梗米100克。將木耳泡發清洗，與山楂果、梗米同放砂鍋內，放水適當，熬粥，代早飯空腹吃食。黑木耳有抗血小板匯集、降低血脂和阻攔血膽固醇堆積的功效;山楂果有清腦、軟化血管、提升冠脈血容量、改進血液循環和推動膽固醇代謝而軟化血管的功效;梗米益胃。冬常服此粥對預防高脂血癥和主動脈粥樣硬化有良效。