十大促進傷口愈合的食物

人到做了術后，人體會需要很多的微量元素用于恢復體力。尤其是手術后都是親身經歷傷口修復期，大家想讓傷口修復的快，多吃一些推動傷口修復的食材是很有必要的。那麼術后吃啥傷口修復快呢？下邊跟隨網編一起來看一下。

10.黑豆

黑豆是全部豆類食品中蛋白質含量最大的，并且它所含有的人體脂肪，有50%全是身體需要的必須脂肪酸，對身心健康十分有益。而中醫學還覺得，黑豆性平味甘，具備潤腸通便通血之效，能合理推動傷口修復。

9.彌猴桃

彌猴桃中帶有豐富多彩的維他命C，其做為氧化劑，除開能夠降低色素的產生，乃至能夠將早已轉化成的色素轉變成沒有顏色物質，去黃美白極好。而吃獼猴桃還有一個好處，那便是能夠推動創口修復。

8.番茄

番茄中的淡黃色膠狀物物質能夠避免 血液中血小板的凝固，而其含有的維他命、番茄素、胡羅卜素等營養元素對傷口修復也十分有益。

7.茄子

茄子中帶有相近奎寧的蛋白質成份，這類物質能夠提升巨噬細胞的吞食工作能力。另外，茄子中的苦瓜素能提高胃口，健脾養胃，也有益于創口修復。

6.虹鱒魚

虹鱒魚原產地于美國西雅圖的山溪中，該魚肉質地細致，高蛋白食物，低熱量，在國際性上被稱作高端翠綠色食品。其既能夠清蒸的、清燉，還能夠清燉、酥魚，是極好的推動傷口修復的食品。

5.木耳

木耳含有鐵等礦物原素，它是一種純天然的滋補養生食品，能合理減輕失血過多產生的人體損害，推動傷口修復。

4.海帶絲

海帶絲中帶有豐富多彩的蛋白、維他命和碳水化合物化合物，吃海帶能協助傷口修復，尤其是其蘊涵的褐藻酸鈉對動脈出血有活血功效。

3.幼鴿

幼鴿的肝臟中帶有豐富多彩的膽堿，血液中帶有豐富多彩的血紅蛋白濃度，骨髓中則帶有很多的軟骨素。這種獨特的營養元素能夠改進人的睡眠質量、提高胃口、促進消化、均衡身體功能，對手術后傷口修復也是有一定的幫助。

2.鱸魚

鱸魚中含有蛋白、優質脂肪、維他命、鈣、鐵、鱗、鉀等，中醫學覺得，鱸魚具備止咳祛痰，健脾開胃，推動體細胞修補的作用，對創口修復是極有益處的。

1.豬腳

豬腳中含有膠原蛋白粉和鋅元素，鋅元素會促進膠原纖維作用維持特異性，而膠原蛋白粉則可以推動傷口修復的速率，因此 術后多吃豬蹄是能夠加速傷口修復的。