西葫蘆是涼性還是熱性

大家都知道，日常生活食材都分溫性食物、寒性食物和熱性食物，寒性食物吃多了容易拉肚子、受涼等，而熱性食物則較為易上火、便秘等，溫性食物最身心健康。豆角是我們常吃的蔬菜之一，那麼豆角歸屬于哪種食材呢？

豆角是性涼的嗎

豆角是性涼的，而且還是偏堿的蔬菜水果。需要留意的是選購時要選較為嫩的豆角，假如購到老不喀嚓的那類，最好是踏踏實實削了皮，炒過了再吃。

豆角的作用

1、抗病毒治療能減肥瘦身

豆角中還一些藥用價值成份，它能夠清除發炎，也可以抑止病毒感染的特異性，能讓身體的抗病性工作能力明顯增強，此外豆角還量和一種低脂肪食物，它能降低膽固醇的轉化成，平常常常服用能具有一定的減肥瘦身功效，能夠讓大家的身型越來越纖細誘惑。

2、身體排毒

豆角中帶有很多的綠色植物甲基纖維素，這種甲基纖維素進到身體之后能夠加速腸胃蠕動，也可以加速身體的一切正常新陳代謝，能讓人體內的多種多樣有毒物質隨排便排出來身體之外，因而平常服用豆角能身體排毒也可以降低便秘的產生。

3、滋潤皮膚

豆角中帶有很多的水份和維他命及其多種多樣身體新陳代謝時務必的礦物，大家服用之后能夠迅速消化吸收這種營養成分，加速皮膚細胞分化，讓皮膚越來越嫩白白里透紅，能防止臉部暗黃和色斑等欠佳病癥的出現。

女士服用寒性食物的傷害

1、導致衰老

最先便是，身體素質涼氣較為重，會影響血液的流動性，那麼在那樣的狀況之中，便會造成 人體中血液循環系統不暢順，那麼一定會影響五臟六腑的一切正常運行，時間一長便會導致一些女士出現手冷腳冷的出現，而且臉色蒼白沒什么鮮血，另外衰退也便會更為的迅速。

因而，女性假如要想讓自身老的慢一點，那麼在平常的日常生活一定要留意少吃一些性涼的食材，適當的多吃一些性熱的食材，例如羊湯等能夠散寒健康養生。

2、影響胎寶寶

針對一些早已懷孕的孕婦來講，假如大家在平常的日常生活常常吃一些性涼的食材，那麼對人體之中的小寶寶損害是較為大的。會導致小寶寶在出世以后體質并不是非常的好，常常會出現肚子疼，也有腹瀉的狀況。因而，針對這些早已懷孕的孕婦來講，大家在平常的日常生活吃食材，一定要留意性熱與性涼的交叉式吃，那樣才不容易讓身體素質變寒，進而影響小寶寶的身心健康。

3、造成 胃寒

針對女士來講，假如大家在平常的日常生活常常吃一些性涼的食材，除開會出現上原文中常說的這種傷害以外，還會繼續對腸胃導致刺激性，最后造成 胃寒。假如你得了胃寒，那麼針對身心健康來講是十分不好的。

寒性食物有什么

1、涼性水果，指的是發熱量相對密度低、含有化學纖維，但人體脂肪、糖份都非常少的新鮮水果，合適濕熱體質的人吃。較為普遍的涼性水果有:香蕉蘋果、獼猴桃、哈密瓜、哈蜜瓜、甜瓜、黑桑葚、紅心柚、芒果、桔子、柿子餅、椰子鞋、番木瓜這些。

2、涼性蔬菜一般都是有降火、祛毒、除煩的作用，能用來輔助醫治火爆病證。普遍的涼性蔬菜有：茄子、海帶絲、大豆、芋頭、東瓜、黃瓜、蘿卜、絲瓜、四季豆、水芹菜這些。

3、性涼肉制品。一般的牛肉、牛羊肉、羊肉都歸屬于熱性食物，而野生甲魚、小烏龜、鴨、牛蛙、海蜇皮、石螺、大閘蟹、小烏龜這些則是性涼肉制品。

4、性涼健康飲品。菊花茶、黃菊花茶、蓮子心茶、苦丁茶、人參葉茶、梔子花茶、絞股藍茶這些都歸屬于性涼的茶，可用以清熱利濕。

如上所述，盡管寒性食物吃多了對人體有一定的影響，但實際上要是適當是沒問題的。可是孕婦最好是忌寒性食物，寒性食物非常容易造成孕婦小產、發燒感冒這些。豆角也歸屬于性涼的，虛寒體質的盆友盡量避免吃哦！