食材是很普遍的,日常生活有很多食材對身體健康都是有協(xié)助,比如蔬菜水果帶有的維他命比較多,水份較為大,長期性吃蔬菜對身體健康擁有非常好協(xié)助,尤其是在春天的情況下,多吃一些蔬菜水果,對改進(jìn)人體各層面,全是擁有非常好的協(xié)助功效,是一個安心挑選,那涼拌海帶絲的作法怎樣呢?
涼拌海帶絲的作法怎么做呢,那樣的美味在制做上,也是非常簡單,它的制做方法并并不是很繁雜,因此 在對它制做的情況下,先要開展開展,促使可以順利開展。
涼拌海帶絲的作法:
原材料:
海帶絲,少量鹽,1勺白米醋,辣椒干,蒜頭,姜片,米醋,生抽醬油,糖,油辣子。
作法
1、將海帶絲泡好,用小軟毛刷洗干凈,切條,用少量鹽抓一下,清洗弄死表面粘液;
2、水燒開添加1勺白米醋,將干海帶絲放進(jìn)沸水里煮10來分鐘(拌涼菜不適合煮的過爛),隨后撈起來放涼;
3、辣椒干剪圓圈,蒜頭、姜片切割成蓉;
4、鍋中放進(jìn)適當(dāng)油燒開,隨后倒進(jìn)調(diào)味品,文火炸成香氣,熄火離灶添加適量鹽米醋、生抽醬油、糖、油辣子充足翻拌,變成調(diào)味醬;
5、將控干水份的干海帶絲放進(jìn)大器皿里,添加調(diào)味醬翻拌就可以。
五彩繽紛涼拌海帶絲
原材料:
干海帶絲50克,紅蘿卜1根,絲瓜1根,香萊1把,生抽醬油兩湯勺,醋1湯勺,蒜5瓣,糖小小勺,老干媽豆豉1湯勺,芝麻油1湯勺
作法:
1.干海帶絲浸洗至水清亮,冷小水泡發(fā)三十分鐘以上。
2.絲瓜、紅蘿卜切細(xì)條、香萊略剁碎、蒜壓成蓉。
3.鍋內(nèi)燒開后,放進(jìn)1勺鹽,再將干海帶絲放進(jìn),灼一分鐘至水再開,熄火撈起來瀝干水分待涼。
4.將全部原材料混后翻拌就可以。
根據(jù)以上詳細(xì)介紹,對涼拌海帶絲的作法也是擁有一些掌握,那樣美味全是以海帶絲主導(dǎo),海帶絲對身體健康協(xié)助非常大,它對醫(yī)治粗脖根全是擁有非常好實際效果,并且長期性吃海帶,對本身身心健康,也不會有過多危害,它是一個安心挑選。
本文發(fā)布于:2023-05-12 16:11:00,感謝您對本站的認(rèn)可!
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