黃豆蓮藕排骨湯

湯是大家很鐘愛喝的，湯的類型有很多，因而在對(duì)湯的挑選上，全是不可以隨便的開展，那樣對(duì)人體營養(yǎng)成分補(bǔ)充，也是沒有一切協(xié)助，那大豆蓮藕排骨湯是一個(gè)非常好之選，那樣的湯中，帶有的大豆、連藕，她們營養(yǎng)元素許多，比如維他命、蛋白、人體脂肪全是比較多，并且連藕在美容上擁有非常好協(xié)助。

那大豆蓮藕排骨湯作法怎樣呢，對(duì)那樣的湯在制做上，全是非常簡(jiǎn)單，盡管看起來它的食物類型許多，可是在制做上，并并不是很繁雜，下邊就詳盡的詳細(xì)介紹下。

大豆蓮藕排骨湯：

原材料：用材豬大骨100克，連藕100克，大豆25克，大棗25克，香萊術(shù)10克，食鹽、米酒、味精、大骨湯、蔥段、生姜片、生抽醬油、麻椒、食用油各適當(dāng)。

作法

1、豬排骨洗干凈，剁碎段，入開水中焯一下?lián)破饋怼?

2、連藕削皮清洗，切割成塊。

3、坐鍋打火加點(diǎn)油，油五成熱時(shí)，倒進(jìn)豬排骨段煸炒，烹入米酒、生抽醬油，添加大骨湯、麻椒、蔥段、生姜片、大豆、食鹽、味精、大棗、藕塊，倒進(jìn)砂鍋中，燉至肉離骨，起鍋時(shí)撒上香萊末就可以。

小技巧

特性：養(yǎng)心安神，健脾潤腸通便，骨頭湯中含鈣量豐富多彩，可健壯骨筋。

根據(jù)以上詳細(xì)介紹，對(duì)大豆蓮藕排骨湯的做法，全是擁有非常好的掌握，因而對(duì)它制做的情況下，也是能夠依照以上方式 開展，那樣的湯帶有的維他命、蛋白、人體脂肪、碳水化合物全是比較多，有利于身體營養(yǎng)成分消化吸收，改進(jìn)身體身體素質(zhì)上，實(shí)際效果非常好。