經期可以吃甜瓜嗎

在月經期可以吃哈密瓜，哈密瓜營養(yǎng)豐富，可補充身體需要的動能及營養(yǎng)成分。可是哈密瓜歸屬于性涼的新鮮水果，在月經期不必多吃，也不必吃剛從電冰箱里取下的哈密瓜。平常要留意飲食搭配溫柔易于消化，多吃新鮮的、熟的蔬菜水果，不要吃辛辣食物刺激的食材，不要吃寒性、生冷食物的食材。要防止疲勞，防止情緒激動，釋放壓力，釋放壓力，勤換內褲，維持外陰清潔環(huán)境衛(wèi)生。

女士在月經期可以吃哈密瓜。哈密瓜含有有豐富多彩的維他命，可以補充身體所需。在月經期應多吃含有蛋白及維他命的食材，如豬瘦肉、生雞蛋、牛乳、香蕉蘋果、蘋果等。防止服用辛辣食物、刺激性、寒性性的食材，如冰淇淋、冷食、大閘蟹、石螺等。在月經期過多服用寒性性的食材，會造成 經痛及其月經量減少等狀況。

假如出現經痛，建議可適度喝些紅糖姜水或應用暖身貼、暖手袋，情況嚴重也可內服止疼藥品。生理期應多注意休息，防止過度勞累及其經常熬夜。可適度開展健身運動、防止過多健身運動、留意生理期環(huán)境衛(wèi)生、嚴禁夫妻生活。能夠采用淋浴冼澡，但防止盆浴及其坐浴，搞好防寒保暖對策。

孕婦能夠適當吃哈密瓜。哈密瓜又被稱作甜瓜，它的味兒甘甜、芳香，營養(yǎng)成分十分高，哈密瓜之中帶有豐富多彩的礦物和營養(yǎng)元素，也有各種各樣維他命和阿拉伯膠。孕婦適度吃些哈密瓜，能夠減輕炎熱，也有有利排尿的功效。可是不建議多吃，尤其是懷孕后期有尿頻尿急的孕婦最好是少吃。并且甜瓜歸屬于一種寒性特性的食材，一次不建議吃太多，適當的吃點可以提升營養(yǎng)成分，還能協助孕婦消化吸收，補充維他命和礦物。可是建議孕婦在吃哈密瓜的情況下，一定要將哈密瓜清理干凈，盡可能將皮削去，由于皮上可能會出現殘余的化肥物質，因此 不建議多吃。