豌豆是涼性還是熱性

我們日常生活的絕大多數食物全是有茯苓功效差別的，而食材的涼性熱之分也是很多人都十分關心的問題，那麼我們常常服用的扁豆是性涼還是性熱？扁豆是寒性食物嗎？下邊就一起來詳盡的了解一下吧。

1、是平性食材

扁豆既并不是寒性食物也不是熱性食物，只是平性食材。一般寒寒性食物對寒寒性食物和溫熱性食物來講，其熱寒特性不顯著，比較平靜，不論是寒癥還是熱癥全是能夠 采用的。因而身體素質偏熱或偏寒的人全是能夠 服用扁豆的。

2、扁豆的營養成分

扁豆中帶有比較豐富的營養成分，包含有蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、葉酸片、膳食纖維素、維他命、胡羅卜素和鈣、鉀、鐵等礦物及其別的營養元素，服用扁豆可以給人體補充很多需要的營養成分。此外，服用扁豆也有許多益處，比如扁豆中帶有豐富多彩的膳食纖維素，能夠 推動腸道蠕動，協助大便，進而具有清理腸子、避免便秘的功效。此外，扁豆中還帶有赤霉素等物質，具備抑菌消炎、提高基礎代謝的作用。

3、溫暖小提示

扁豆營養成分又美味可口是很多人都十分鐘愛的食物，可是扁豆并不適合很多服用，其原因就取決于扁豆炒過后較干，不易消化吸收，假如很多服用可能會造成 消化不良或是腹脹等狀況，因而建議大伙兒適當服用為宜。此外，由于扁豆吃多了易脹氣，會腹脹，因此 有尿道結石、慢性胰腺炎等病癥的病人需慎重服用。