滋陰降火的食物

容易上火是很普遍的事兒，在生活起居中，在由于各種各樣事兒，大家全是會出現容易上火的狀況，因此對有那樣狀況的情況下，也無需過度擔憂，全是擁有非常好的解決方案，那可以去火的食物也是比較多，比如黃菊花茶便是非常好之選，那樣的茶在下火上，全是擁有非常好協助，那補陰去火的食物都有什么呢?

對補陰去火的食物都有什么呢，這類食材也是比較多，因此在挑選的情況下，也是能夠依據自身的鐘愛開展，下邊就詳盡的詳細介紹下，促使對這種食材全是擁有一些掌握。

補陰去火的食物：

(1)清熱去火類：如黃菊花、絲瓜、板藍根沖劑、西紅柿、春筍、綠豆、水豆腐、萵筍、荸薺、棱角、馬齒筧、黃花菜等，多有抑菌消炎功效，適用各種各樣實火癥型。

(2)微寒制火類：如茄子、苦麻菜、厥菜、黃瓜、石螺、四季豆、小米、烏麥、兔子肉、牛蛙等，能夠寒性之個性化熱下火，多用以實火癥。

(3)清熱利濕祛火類：如東瓜、甜瓜、薏米仁、荷蘭豆、麥籽、薺薺菜、哈密瓜、紅小豆、鯽魚、鵝肉、鯽魚、草魚、泥鰍魚、青筍、黃豆芽、雞內金等，適用各種各樣實火癥型。

(4)占領實火類：如黃連、知母、黃芩、柴胡、香蕉蘋果、萵筍、土豆、白芝麻、桃仁、海蜇皮、蘿卜等，適用小便短黃、大便干硬、口干口苦口臭、腹脹納呆等癥型。

(5)散血斂血類：如連藕、梨、荸薺、生地、黑木耳、鱔魚、檽米、蓮藕粉、茼蒿、玉米須、芒果、魷魚、竹子葉、白茅根、馬齒筧等，可用以鼻衄、便血、小便帶血、牙齦流血等血熱妄行的狀況。

(6)辛溫除熱類：如黨參、白術茯苓、大白菜、荔技、板栗、紅棗、胡桃肉、百合花、黑芝麻粉、燕窩、蜂乳、高粱、小茴香、刀豆、介菜、大櫻桃、石榴、烏梅干等，適用氣虛火旺的病狀。

(7)生津止渴類：如野生甲魚、海帶絲、海菜、海叁、西蘭花、豬的血、牛肝、老紅糖、烏骨雞、冬瓜、海蠣子、白木耳等，多用以陰虛火旺、五心煩熱、通紅盜汗、寢食難安等癥。

(8)補臟歇火類：如黑豆、淮山藥、花生仁、牛奶、薏米仁、銀耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、泥鰍、牛肉、羊肉、莧菜、桑葚子等，適用因五臟六腑孱弱、氣血無法勃起引發的各種各樣虛熱癥型。

根據以上詳細介紹，對補陰去火的食物也是擁有一些掌握，不一樣種類的食材，在對身體協助上，全是擁有非常大差別，因此在出現容易上火狀況的情況下，也是要留意對本身的維護，不然也是會引發出一些病癥，另外對食材挑選也是要有效配搭。