坐月子可以吃芒果不

做月子的情況下，醫(yī)師一般都是建議吃一些新鮮水果，由于新鮮水果之中含有各式各樣的維他命，這種物質(zhì)針對就月子期間的女性的身體康復(fù)治療擁有非常大的功效，但是依然有一些新鮮水果不能夠隨便吃，那麼做月子期內(nèi)能不能吃芒果？假如對芒果不皮膚過敏得話，女士在做月子期內(nèi)是可以吃一些芒果的，但是吃芒果不必吃的過多，也不必吃的太經(jīng)常。

由于芒果歸屬于熱性食物，吃的過多非常容易會出現(xiàn)上火癥狀，女士做月子的情況下人體原本就并不是特別好，腸道蠕動速率較慢，假如容易上火情況嚴重，則可能會出現(xiàn)便秘，因此 一定要小量吃一些芒果。

做月子的情況下，假如女士是純母乳喂養(yǎng)小寶寶也一定要少吃一些，由于吃的過多有可能會讓小寶寶出現(xiàn)皮膚過敏的情況，并且吃的過多還可能會提升胃腸壓力，出現(xiàn)腹瀉及其胃部不適等情況，但要是適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐迷挘瑢θ梭w之中的維他命補充會出現(xiàn)非常大的協(xié)助。

在做月子期內(nèi)，女士最好是還是吃一些非常容易消化吸收的水果和蔬菜，新鮮水果應(yīng)當(dāng)選擇性溫的，例如蘋果和香蕉蘋果便是非常好的挑選；蔬菜水果也盡可能吃一些較為普遍的，不必吃一些有藥用價值功效的蔬菜水果，防止給人體產(chǎn)生不太好的影響。

坐月子期需要常見問題

1、久蹲

生完孩子久蹲不利新媽盆底肌肉修復(fù)，可能還會繼續(xù)造成子宮異位或者垂脫。生完孩子應(yīng)當(dāng)盡可能地防止久蹲，最好適度行走，以坐和立為宜。新媽生完孩子孱弱，不適合過度勞累，就算是標(biāo)準(zhǔn)有限也不必強撐著自身做了全部的家務(wù)活，能夠 請老公幫助一起解決。

2、飲食搭配刺激性、過度營養(yǎng)成分

生完孩子一個月內(nèi)，新媽們要防止吃辛辣食物、油膩感等含有刺激性的食物。若是堅持不懈純母乳喂養(yǎng)更要留意，母乳期要多吃口味淡營養(yǎng)成分食材，既有利于母乳的代謝，又對女人子宮的修復(fù)有很大的協(xié)助。能夠 喝一些有營養(yǎng)成分的滋補湯，但不適合吃帶有過高脂的高湯，不利寶寶消化。能夠 多吃些五谷雜糧，和補血食物。

3、不健身運動或強健身運動

女士在產(chǎn)后月子期限內(nèi)要適度健身運動，健身運動有利于產(chǎn)后惡露排出來身體之外，推動孑宮迅速修復(fù)。若人體標(biāo)準(zhǔn)容許，最好是每日堅持不懈在屋子散散步，可是生完孩子不適合強健身運動，強鍛煉身體的話造成女士腰酸背疼等生完孩子病苦，乃至落下來月子受涼，不利今后身心健康。

4、太早行房

女士在生產(chǎn)以后不論是孑宮還是陰道內(nèi)都都還沒修復(fù)，且陰道內(nèi)在生產(chǎn)時候有不一樣水平的損害，坐月子期限內(nèi)夫妻生活一旦導(dǎo)致感染，逆向行駛感染得話那麼女士將有可能得了比較嚴重的婦科病，對新媽身心健康損害非常大。一些新媽生完孩子不上一個月的時間內(nèi)就會有可能修復(fù)排卵期，這時行房有可能懷孕，會對母親導(dǎo)致不必要的損害。