綠豆沙的做法

食材是很普遍的，食材對身體的協助非常大，不一樣的食材帶有的微量元素不一樣，比如說新鮮水果帶有各種各樣維他命，蔬菜水果中帶有的水份比較多，對人體水分補充實際效果也是十分非常好，肉類食品的食材中，帶有的人體脂肪、蛋白許多，因此對不一樣類的食材，帶有的微量元素全是擁有一些差別，綠豆沙的做法怎樣呢?

對綠豆沙的做法也是比較多，綠豆是夏天非常好挑選，它對解暑也全是擁有非常好的實際效果，因此挑選紅豆沙是一個安心之選，它對身體健康，也是沒有一切危害。

綠豆沙的做法：

原材料：綠豆和水的占比為1：8，老冰糖，桂花樹適當

作法：

1、綠豆清理干凈，以1份綠豆8份水的占比火災燒開

2、煮至綠豆盛開，豆油皮浮上來。將豆油皮撈起來預留

3、盡可能將綠豆燉爛，隨后熄火，用過濾網將豆泥撈起來(綠豆粥備用)，過蘿成豆泥?；蚍胚M攪拌器攪弄成豆泥

4、將豆泥放入綠豆粥中再稍煮一會兒，添加老冰糖，熬成勻稱、粘稠的紅豆沙就可以

5、放涼后放進冷藏室，吃時可放置些桂花樹或純蜂蜜調料

6、撈起來的綠豆皮，很有營養成分，且解暑祛毒，拌上老紅糖，再再加些綠豆粥，美得不可方物。

牛乳紅豆沙牛奶布丁

原材料：

綠豆，老冰糖，水，牛乳，布丁粉，朱古力針。

作法：

1、綠豆清洗干凈后浸三十分鐘，水要未過綠豆兩三厘米處。

2、浸好后火災煮干后放到飲用水下邊清洗幾次，隨后再次裝滿一鍋水火災煮。

3、燒開后改中文火燉到綠豆盛開熟爛，加一大塊老冰糖調料。那樣綠豆粥就搞好了。

4、要做布丁的情況下舀一些綠豆粥出去，先放到多功能料理機里弄成紅豆沙，隨后放到小大鍋中放些牛奶煮沸后依照1:10的占比添加布丁粉，攪拌均勻。吹涼了便會結為凍了，此刻撒上一些五顏六色朱古力針。放進電冰箱冰飲后就可以吃完。

根據以上詳細介紹，對綠豆沙的做法也是擁有一些掌握，那樣的食材在制做上，并并不是很繁雜，可是要留意的是，在食物配搭上全是不可以隨便開展，綠豆對身體代謝擁有非常好協助，可是不正確的配搭，會造成對身體損害，因此這一也是要留意。